很多的孕媽媽都希望自己家的寶寶智商贏在起跑線上，所以在懷孕的時候就會想盡各種辦法來給寶寶補腦，促進寶寶的大腦發育。其實在日常生活中，這4種食物，對於促進寶寶的大腦發育具有很好的作用，看看有你愛吃的嗎？如果懷孕期間孕媽愛吃這4種食物，恭喜你，你的寶寶智商會偏高。
多吃核桃
父母希望孩子健康、聰明，因此在孕期採取適當措施促進胎兒大腦發育非常重要。因此，準媽媽在懷孕期間可以補充很多食物，比如普通的核桃，有助於胎兒大腦的發育。核桃含有豐富的營養成分，不僅能促進寶寶的大腦發育，對準媽媽的懷孕也有一定的作用。不過，要注意的是，如果你在懷孕期間吃核桃，一定要注意控制數量。通常，你一天可以吃三四個核桃。
黑加侖
黑加侖和葡萄是不一樣的，營養價值也不同，但是對於準媽媽都有益處。黑加侖富含維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素和酚類物質，多吃黑加侖可以幫助孕婦補鈣。能夠加強肌肉的興奮性，穩定肌細胞膜，對減少孕期出血預防流產、保胎有一定的預防作用。孕媽適當吃些黑加侖，還可以改善手腳冰涼、貧血的現象，提高自身的免疫力，在孕期緩解腰痠背痛也有幫助。
魚湯
魚湯大家應該都不陌生，我們人是比較喜歡喝湯的，而魚湯自然也是少不了的了，在孕期，其實孕媽們也是特別適合喝魚湯的，因為熱量很低，而且營養也很豐富，很多孕媽因為覺得魚湯很腥，就擔心會不會加重自己的妊娠反應，其實根本不會，而且魚湯裏面除了含有豐富的蛋白質以外，還富含可以幫助孩子智力發育的營養物質，當然，更重要的是，魚湯其實是有保胎安胎的作用的。
堅果類
除了植物油，在核桃、花生、碧根果等不少堅果當中，也含有一定的α-亞麻酸。所以，孕媽媽每天吃一小把堅果，對於補充DHA也有一定的好處。
不過孕媽在吃堅果的時候也要注意，由於堅果的能量不低，所以千萬不要吃過量，每天30g左右即可，帶殼堅果大約一小把就夠了。