導語：水果在生活水平提高後，在家家户户都比較常見。很多時候人們希望通過吃水果來補充維生素等營養，但你知道嗎？對肝不好的人來説，有一些水果不可多吃。
肝臟在人體內能夠比較好的進行解毒代謝，但肝不好的人也可能因為肝臟損傷而誘發疾病，肝功能受損，而人體的健康也會隨之受到影響。
下面列出的這兩種水果，對於肝不好的人來説，平時儘量少碰。
01醫生：肝不好的人，儘量少碰2種水果，肝臟或會感激你
1、糖精催熟、增甜的棗子
有些黑心商家平時往往選擇用糖精來催熟棗子，雖然説棗子本身這樣也會變甜、變紅。
但是對於肝臟不好的人來説，這些糖精棗在進入身體後，會導致影響我們的腸胃健康，影響肝臟的正常功能，導致肝癌風險增加。
2、催熟的香蕉
香蕉是一種熱帶水果，為了保證在售賣的過程中不會太快變質，有些人會在香蕉還沒有完全成熟的時候，就把它摘下。
要是香蕉還沒有充分成熟，“賣相”不夠好，有的不良商家，就會給香蕉進行“催熟”，一般所使用的“催熟劑”是二氧化硫。
經常攝入這種物質的話，會加重肝臟的解毒負擔，對肝臟健康不利。並且，它本身對於神經系統也不是什麼好事。
02醫生：想養肝的人，常做這幾件事
保持情緒穩定
人的情緒可以左右身體健康，俗話説：“氣大傷肝”，脾氣暴躁、不穩定會擾亂身體內環境平衡，故而影響陽氣生髮。
陽氣是立身之本，保持情緒穩定，可以預防肝氣鬱結，不妨都出去走走、看看宜人的風景，可以緩解人們壓力，調節情緒，起到疏通肝氣，降肝火的作用。
早睡早起
養護肝臟良好的作息是非常有必要的，是因為工作的生物鐘與其他的器官不一樣，肝臟是在夜晚人睡熟以後開始代謝、解毒等工作的，通常是晚上十一點開始的。
長時間熬夜的話，會影響到肝臟的修復，使肝臟受傷嚴重，所以，要想養護肝臟，一定不要熬夜。
適量運動
多做一些有氧運動，例如：慢跑、騎車、游泳、廣場舞等，可以增加身體新陳代謝的速度，加快排毒的能力，激發肝細胞的活性。
建議運動時間每次不少於30分鐘，每週運動量3次以上。
戒酒
喝酒傷肝這是眾所周知的事情，因為酒精是通過肝臟來進行代謝的，經常喝酒會大大增加肝臟的消化負擔，容易誘發各種肝部疾病。
一定要學會抓緊時間戒酒，要養成多喝水的好習慣，這樣才能夠幫助排出毒素和垃圾，提高肝功能。
結語：肝臟不好的人，生活當中有很多需要注意的事情，想要養護肝臟，那麼我們應該做的就是減輕肝臟負擔。最好多做一些養肝的事情，還應該多吃一些水果蔬菜，不過上述的2種水果就不要再吃了，不然肝臟的損傷會更加嚴重。