據調查數據顯示，60%以上的人羣有在早上洗頭髮的習慣，一方面覺得這樣整個人清爽乾淨舒適，一方面飄逸清香的頭髮也能給人留下一個好印象。
可事實上，早上洗頭會有很多弊端，也有很多需要注意的地方。
早上洗頭有什麼影響？
1、引起頭疼
一大早，人剛剛起牀，身體的各項機能還沒有完全恢復到正常水平，血液循環較慢。這個時候洗頭髮，熱水一刺激，使頭皮的血液循環突然加快，就會引發頭疼頭暈。
現在還是初春，早晚的氣温比較低，頭髮幹得會比較慢。頭髮上的水，處於蒸發吸熱的狀態，頭部的熱量一直在發散，加上頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發出熱量。這也容易使人受涼，導致頭疼。
如果一定要在早上洗頭髮，一定要及時地將頭髮用電吹風吹乾，以減少頭疼和感冒的幾率。
2、引起脱髮
凌晨3點到早上10點，是頭髮的生長期，頭皮上的毛孔都會一直處於張開、鬆弛的狀態。此時洗頭髮會中斷頭髮的生長，從而引起脱髮。
另外，洗頭髮必然要用到洗髮水，而鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響到頭髮的自然生長，也會引起脱髮。
從另外早上的時間緊張，洗髮水沖洗不徹底，也會加重脱髮的情況。
3、引起記憶力下降
人在剛起牀的時候，往往都處於半清醒狀態，大腦也處於半休眠期。要想喚醒大腦，應該用一些温和的方式，比如喝杯熱水，聽一些舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。
早上洗頭雖然會有徹底清醒的感覺，但對大腦的刺激也很大，久而久之記憶力下降，大腦是我們重要的器官要好好保護，所以每天早上洗頭不可取。
早上洗頭需注意什麼？
很多人早上都指望多睡那麼一會兒，或者是急着上班，洗頭也基本是敷衍了事。洗完之後，更不會花時間把頭髮吹乾。如果必須要在早上洗頭，一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹乾頭髮之後再出門。
不將身體和頭髮上的水擦乾淨就出門，這些水分一旦進入到頭部的毛孔之中，再加上冷風不斷吹在頭部，易使人腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
洗頭的水温應該以31～38℃為宜，水太燙易損傷頭髮使之變脆易折斷，水太冷頭髮又不容易洗乾淨。