開春乾冷，適合吃的食物，嫩白肌膚，補充水分，吃了氣色好
大黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等，同時還含有豐富的維生素和礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B羣，和促進生長的礦物質——鈣、鐵、鎂、鉀等。
常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。白蘿蔔中含有蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔以及其他各種維生素、酶、木質素、芥子油等。可以使我們肌膚緊緻，紅潤，延緩皮膚的衰老，此外白蘿蔔還有抗病毒、抗癌的作用。
花膠它富含蛋白質成分，同時還包括對身體有益的礦物質，尤其是鋅含量比較高，能夠起到滋陰養顏、補腎壯陽的功能。尤其是對於有腎虛症狀的人羣來説，它是非常好的滋補品，既不用擔心會導致上火，又能夠明顯恢復體力。