女性到了中年常吃3種食物，軟化血管，降壓減脂，好處多多

哈密瓜

哈密瓜不僅僅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比較高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎熱的夏天裏，建議適量食用哈密瓜，有預防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。合理搭配飲食，身體更健康。

聖女果

為人體補充豐富維生素是聖女果最重要的工作，因為聖女果中不得含有豐富維生素c，它含有一定數量的維生素b和維生素a等多種對人體有益的營養成分，這些維生素被人體吸收以後，能增強人體抗病能力，也能促進人體代謝，對維持人體健康有極大好處。大家有時間可以多瞭解一下。

黑番茄

黑番茄是由國外引進的雜交優良水果品種，口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，對男性具有滋陰壯陽之效果，對女性有滋陰護腎，美白肌膚、減肥瘦身的作用。含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等。具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化、美容養顏的作用。