木奶果
木奶果是生存中比較光見的一蒔植物果實,它多出產於熱帶,以野生為主。木奶果可以治療由受寒引起的寒咳。其中含有的檸檬烯具有明顯的鎮咳作用,木奶果多糖也有明顯的止咳作用。木奶果可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效。
海蔘
海蔘補鈣補血也是海蔘的重要作用之一,它能促進人體對鈣與鐵的吸收,而且它含有的海蔘角蛋白還能促進人體內紅骨髓細胞再生,能增強人體造血能力,平時人們多吃些海蔘,能預防身體缺鈣與貧血,也能讓人們的貧血症狀儘快減輕。
雞蛋
常吃雞蛋對身體好,特別是農家雞蛋,每天吃一個對於用腦多的上班族和學生來説非常有必要。雞蛋中的蛋白質還對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝和免疫力功能。