專家建議每天晚上吃一碗，預防癌症還美容，養生達人都如此吃！

現代人的生活節奏快，生活壓力大，環境污染大，缺少運動，這些對身體健康是沒有好處的。現代人都非常注重生活，追求健康。分享一道美食，堅持晚上吃上一碗，預防癌症的同時，還能美容！

芒果含有含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，十分適合女性美容養顏食用。芒果含有膠原蛋白，有助於使皮膚光滑和柔嫩，從而減少過早老化。

芒果的味道特別的好，甘甜可口，清香撲鼻，好吃極了，而且對於女性來説選擇芒果是不二之選。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但對大多數常見乳腺癌和結腸癌非常有效。

養生專家分享防癌美容配方：芒果1個、酸奶100毫升、蜂蜜30毫升。芒果洗淨削皮切塊，將芒果肉倒入料理機中，加入酸奶和蜂蜜，攪拌均勻無果肉顆粒即可。