要知道，三七是一種常見的中藥。
在中醫研究中，其營養元素高、功效大，可以緩解和預防多種多樣病症，例如預防心血管病症、醫治頭疼、調節經月經及婦科疾病等，所以三七收到很多人的青睞。
而“三七降血脂”，基本上任何人都瞭解，大家都感覺三七能降血脂，合適高血壓患者。血壓高吃三七效果非常的好，可以降血壓、平穩心率。
可三七確實有那麼奇妙嗎？
三七能降壓嗎？
三七的營養成分高，主要成分有三七含糖量、三七素、三七皂苷，其中三七總皂苷具備擴張血管，修復和提高毛細血管彈性的功效。
三七總皂苷能夠改進冠狀動脈血循環，因而對收縮壓、舒張壓有非常好的調節作用，以降低收縮壓為主。
很多人都感覺三七可以降壓，三七雖然可以有效養護血管、軟化血管、改善血管的韌性，但其並沒有降低血壓的功效，也不能根據軟化血管進而達到降壓的目地。
這話的含意就是---不能單純地將三七作為是降壓藥來降血壓。
高血壓患者能吃三七嗎？
對於高血壓患者來説，適量食用三七是可以的，但需要注意以下幾點：
1、正在服用抗凝藥物患者需避免食用
三七具有活血化瘀的功效，如果高血壓患者正在服用抗凝藥物，應該避免大量食用三七，以免增加出血的風險。
2、需在醫生指導下合理食用
三七具有降血壓的作用，但是如果高血壓患者正在服用降血壓藥物，應該在醫生的指導下適當食用，以免藥物與三七相互作用導致血壓下降過快。
3、若出現異常需及時就醫
三七具有一定的藥用價值，但如果高血壓患者出現了嚴重的症狀，應該及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
另外，需要注意的是，並不是所有的高血壓患者都可以吃三七，三七合適心率控制穩定且小於150/90的病人服用。
假如一個人的血壓在一天內起伏太強烈，起伏程度超出20%得話，是不宜服用三七的。
比起靠吃三七，倒不如高血壓患者做好這些事
高血壓是一種常見的慢性病，如果不加以控制，會給身體帶來很多不良影響。
1、控制飲食
高血壓患者應該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少高鹽、高脂、高糖的食物攝入，多吃蔬菜水果、粗糧、瘦肉等健康食品。
2、適當運動
適度的運動可以幫助降低血壓，提高心肺功能，減輕體重，改善身體狀況。高血壓患者可以進行散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，但是要注意運動強度和時間，避免過度運動。
3、控制體重
高血壓患者應該保持適當的體重，避免超重和肥胖，因為肥胖是高血壓的一個危險因素。
4、戒煙限酒
高血壓患者應該戒煙限酒，因為煙草和酒精會增加血壓，加重病情。
5、定期測量血壓
高血壓患者應該定期測量血壓，掌握自己的血壓情況，及時調整治療方案。
6、按醫囑服藥
高血壓患者應該按照醫生的指導，按時按量服用降壓藥物，不要自行停藥或更改劑量。
總之，高血壓患者應該注意飲食、運動、控制體重、戒煙限酒、定期測量血壓和按醫囑服藥，以控制血壓、預防併發症，保持身體健康。