在骨架閉合之前，孩子的身體會釋放信號，抓住最後的機會，他的身高會跳躍

現在這個社會，評價一個人優秀與否，除了學歷和顏值還有一個最重要的就是身高，有一個高個子的孩子是很多父母所希望的，尤其是幾個家長湊在一起，免不了會討論孩子身高的問題，孩子的身高也因此成為家長們所關心的熱點話題。

樂樂的媽媽一直就為自己孩子的身高發愁，已經上高中的他看起來比同齡的孩子稍微低一些，樂樂的媽媽很疑惑，自己和老公的身高都不是很低，孩子為什麼就長不高呢？

因為怕身高會影響到孩子以後的工作和婚姻，從小樂樂就吃各種鈣片、維生素等等營養品，可身高不怎麼往上長，樂樂媽聽説身高到青春期可能就會定型，更是着急，想盡辦法想讓孩子的身高在停止生長前再竄一竄。

就去醫院諮詢了醫生，在經過一段時間的營養補充和治療以後，樂樂的身高真的比以前長高了3釐米。

那麼孩子的身高究竟是由什麼因素決定的呢？

孩子的身高受父母遺傳的因素約為70%，父母對孩子身高的影響還是挺大的，但是另外30%則是由後天的環境因素所決定的，像是營養是否充足，是否自身有某些疾病等等。

從出生開始，孩子的身高就會隨着骨骼的發育不斷生長，當骨骼生長停止即骨垢線閉合的時候，也就是身高定型的時候，骨垢線閉合的年齡是因人而異的，大概在18-24歲之間，在骨骼閉合之前，身體是會釋放信號的，家長們如果抓住這最後的機會，孩子的身高説不定真的能再長一長。

信號一：身高發育減緩或停滯

這是骨垢線閉合前最大的一個特徵，當家長髮現孩子的身高增長開始放慢或者是身高一直停滯的話，就要注意了。

減緩的標誌比如原來一年孩子能增長7-8釐米，而現在一年就長個二三釐米，這樣的話，就很明顯地看出身高發育是減緩的，出現這種情況，建議家長們最好帶孩子去醫院檢查一下。

信號二：身體開始橫向發育，開始變胖

健康的孩子身體和體重是成比例發育的，身形是細長或者是壯實的，如果家長髮現孩子的身高停止生長，但是體重卻在猛增的時候，家長們也要注意了，就説明骨垢線快要閉合了。

因為人體內的脂肪如果過多的話就會影響維生素D的正常吸收，那麼鈣的吸收也會受影響，孩子的骨骼發育就更別提了，肯定是處於緩慢發育的狀態。

信號三：第二性徵發育迅速

第二性徵的發育一般是在青春期的時候，這個時候男孩會長出喉結，聲音會變粗，女孩子胸部開始發育，如果孩子的這些性發育提前的話，一定要引起家長的重視了，這不僅是孩子性早熟的表現，也是骨垢線要閉合的表現，最好還是帶孩子去醫院檢查治療，如果錯過了最佳的治療期，身高再想長就難了。

如果家長髮現孩子出現以上的幾種情況，要怎麼做才能讓孩子的身高再竄一竄呢？

1. 注重孩子的睡眠

不要小看了孩子的睡眠狀態，因為人體的生長激素是在睡眠的時候才分泌的，分泌的高峯時段有兩個，一個是22:00-1:00，還有一個是5:00-7:00，家長要保證孩子在這個黃金時段還是是處於一個深睡眠的狀態，這樣的話有規律的作息就顯得特別重要。

有的家長特別喜歡讓孩子早起讀書，這樣其實並不好，最好是在晚上9點以後入睡，早晨起牀的時間不要早於7點。

孩子睡得好，除了身高上更有優勢，在智力發育以及身體免疫力方面都會有影響。

2. 注重運動鍛鍊

孩子的身高有一個重要的因素就是運動，可以看一下身邊，一般喜歡運動的孩子比不喜歡運動的孩子身高都會高一些，因此家長們不要將孩子們侷限在課本當中，適當的帶孩子出去鍛鍊一下，只要不是一些負重類的運動都可以。

每天做適當的運動，除了能夠防止孩子肥胖，還能夠讓孩子的睡眠更好，也能釋放一下學習的壓力，對於孩子身心都是有好處的。

3. 注重健康合理的飲食

健康合理的飲食搭配也能促進孩子的身高，像一些微量元素、維生素和鈣的吸收，我們大部分都是通過食物攝取到的，所以家長在孩子的飲食上面要注意營養均衡，合理搭配。

一些優質蛋白像牛奶、肉類等和一些維生素像是水果蔬菜等都要合理的搭配食用，至於一些高熱量的食物炸雞、漢堡還是少吃一些比較好。只有營養均衡了，寶寶的發育才會更好。

孩子的身高也不是一兩天就能長很多的，家長們平時要多注意了，一旦出現骨垢線閉合的信號，就要抓住這最後長高的機會。

你有沒有為你家孩子的身高煩惱呢？