香蕉和這個東西搭配在一起，堅持20天，睡眠好，血管舒服，皮膚更細膩

香蕉可以幫助消化，還可以補充營養，香蕉和牛奶、蜂蜜搭配，堅持20天，睡眠良好，血管舒適，皮膚更細膩！

香蕉營養配餐：[香蕉蜂蜜奶]

香蕉、牛奶和蜂蜜一起又甜又可口，富含蛋白質、碳水化合物、維生素A、C等營養成分，對嬰兒的發育非常有益。大人小孩都適合吃。他們每週都吃一些補品。健康有益、香蕉和牛奶搭配20天，睡眠良好，血管舒適，皮膚更細膩！香蕉和牛奶的新鮮組合還可以幫助消化，預防便秘，治療喉部疾病和貧血。此外，經常食用香蕉不僅有利於大腦、預防神經疲勞，還有潤肺止咳的作用！

練習：

1 香蕉和桔子去皮，在攪拌機裏和蜂蜜混合

2 當混合物粘稠時，立即倒入熱牛奶，攪拌幾秒鐘。

你喜歡香蕉加牛奶嗎？你明天可以試試！