也許很多父母都在苦惱為什麼自己的孩子總是喜歡吃東西，每天吃個不停，彷彿根本都不知道飽。雖然孩子在成長的過程中是需要大量的熱量和營養，但也不至於肚子就像一個無底洞似的怎麼也注不滿，在這裏還有很多老人還為此感到非常的開心，認為孩子食量好是一件好事，還反覆助長孩子胡吃海喝。
其實過量的飲食並不會使孩子健康的長個兒，甚至還有可能給孩子脾胃造成嚴重負擔會損壞進食器官。而且我們不難發現在生活中很少有貪吃肥胖的人會比較聰明，所以過量的飲食會使人陷入惰性，變得不善思考與行動，而且最終導致肥胖還會引發其他的危險性疾病，是很不利於健康的。那麼孩子總是毫無節制的吃東西，父母應該如何正確的引導呢？
首先應該讓孩子明白以上敍述內容，明白肥胖的危害性。當然有很多孩子還是控制不住貪吃，在這裏父母們可以給孩子擬定一個規劃，就是在相應的時間段吃東西，並且按一定量的吃。我們可以慢慢的減少孩子攝入量，讓撐大的胃慢慢的縮小，並且提醒孩子不要吃到撐，細嚼慢嚥稍微感覺有一點飽就要打住，直到這樣的習慣養成之後，孩子在接下來的進食過程中，就不會總是感覺吃不飽了。因為暴飲暴食也是一種習慣問題，是一種自約能力不行的表現。
所以，爸爸媽媽們不但要改變孩子的習慣還要提高自制力，在提高自身能力的初期，可以轉移孩子的注意力，不要讓他閒下來就將目標轉移到投食方面，父母們可以陪伴孩子做一些更加有趣的事情來儘可能的完成自控，從根本上解決無節制吃東西的習慣。