常吃葡萄乾好處多多，排毒潤肺是吃葡萄乾的重要功效之一，葡萄乾可以有效清除人體肺部積存的毒素，而且能消炎化痰，擴張氣管能讓人們呼吸更加通暢，平時它能緩解肺燥咳嗽也能減少氣管炎與哮喘等常見疾病發生。
不僅如此，葡萄乾之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠質量不好或者是神經衰弱、精神萎靡、過度勞累的人羣，多吃葡萄乾能夠很好的起到調養的作用。
葡萄乾的禁忌人羣：糖尿病人不宜多吃葡萄乾，因為葡萄乾的含糖量較高，會使血糖升高，對身體不好！大家愛吃葡萄乾嗎？
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