生活中，我們翻看手機的時候總能看到各種“防癌險”、“重疾險”充斥着人的眼球，雖然現在大家腰包鼓了，但是沒有哪個人願意讓自己多年的積蓄在自己得了重病以後全部一洗而空。癌症，雖然早已不是什麼陌生的“字眼”，但是看多了因為患癌而“人財兩空”的例子，也足以讓人心生恐慌和畏懼。想要癌症遠離自己，除了要糾正生活中的不良習慣以外，還可以多吃一些抗癌防癌的食物。
80歲老漢患癌，半年後癌細胞減半，愛吃的3種“救命菜”可幫了大忙
1、香菇
香菇是一種菌菇類食物，很多人都喜歡吃。香菇被視為“天然的降壓藥”，有降低膽固醇和降血壓的好處，並且沒有副作用，非常適合三高的人羣食用。並且香菇裏面含有的香菇多糖，還有抑制癌細胞生長的作用，降低癌細胞對身體的傷害。香菇還被視為“植物皇后”。裏面的維生素D含量相當可觀，維生素D有促進鈣吸收的作用，骨質疏鬆的老人多吃香菇，可以促進體內鈣的吸收，增強身體的抗病能力。
2、堅果
市面上很多油都是由植物的種子壓榨而來的，如花生油、菜籽油、玉米油等，花生也是一種堅果，因此不知道從什麼時候開始，大家對堅果產生了一種吃堅果就等於吃油的錯誤認知。其實很多堅果裏面的脂肪都屬於飽和脂肪酸，少量使用不僅不用擔心血脂會升高，反而還會起到維護心腦血管健康的作用。就拿堅果中的南瓜籽來説，南瓜籽裏面含有一種可以消除體內亞硝酸的物質，可以有效的抑制癌細胞的生長，並且對肝臟和腎臟也有很好的修復作用，每天一小把，對健康很有好處。
3、蔬菜和雜糧
老年人的新陳代謝慢，腸道的蠕動能力也每況愈下，因此很多人都出現了習慣性便秘的情況。對於老年人來説經常吃一些容易消化的粥食並不是一個預防便秘的好辦法，平時可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，才能從根本上改善自己的便秘問題。
癌症雖然可怕，但是如果懂得預防是可以避免悲劇發生在自己身上的。想要預防癌症，可以多吃上面3種食物，患上癌症的人更要多吃，更有利於健康的恢復。大家還知道哪些食物對預防癌症有幫助呢？歡迎下方留言分享您的心得！