女性不願老太快，推薦多吃3種食物，美容養顏、滋潤身體！

雞蛋果

雞蛋富含了鈣、鎂和維生素C，可以幫助神經傳導物質的合成和傳遞。而且雞蛋果內含的鈣質是比較獨特的，可以輔助睡眠，讓人更快入睡，幫助穩定情緒，控制交感神經，促進睡眠質量。

捲心菜

捲心菜富含抗氧化的成分，對抵抗細胞老化十分有效，延緩了人體細胞衰老的時間，因此捲心菜也深得美容界的女士們喜愛，堪稱美容聖品。捲心菜中的鉀含量高，可防治高血壓，另外捲心菜中含有提高人體免疫力的維生素C，能夠使人體增加一定的抵抗力。

西紅柿

西紅柿的味道酸甜可口，汁水豐富，特別好吃，營養也很豐富，是很多人喜歡吃的一種食物，常吃西紅柿可以促進消化吸收，增強食慾，還可以幫助身體代謝糖分，從而控制血糖。

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