芋頭在我的生活當中非常的不陌生，而且有一些小孩子也非常的吃，記得在小時候如果能夠吃上一頓芋頭的話，那是多麼幸福的事情。芋頭當中含有很豐富的維生素和澱粉，我們可以完全當做主食來吃，而且朋友的手法也非常的多，無論從哪個烹飪的手法來講，芋頭的細膩口感都能夠得到很多人的青睞，同時再加上它的營養豐富獨特的作用和功效，多數人都快離不了它了，那麼我們每天吃上一個芋頭，堅持一段時間後會有很多的好事兒，悄悄聯盟。
1、保護牙齒
上述已經提到了，芋頭還有很豐富的營養成分，除了含有豐富的蛋白質和澱粉之外，還有一定的維生素在裏面，而且還有我們身體所需求的礦物質芋頭當中含有氟這種物質是我們骨頭以及牙齒是必須擁有的。所以説是芋頭可以補充我們的服促進牙齒的修復，預防蛀牙。
2、消毒消腫
芋頭，雖然蛇是我們生活當中普通的一種食物，但是它的成分也是非常複雜的，芋頭當中含有一種粘蛋白，被我們人體吸收之後產生一種免疫球蛋白能夠增強我們身體的抵抗力和免疫力，同時這種粘蛋白對蛇毒蜂毒都有一定的治療效果，不僅可以消除蛇毒，也來的總賬還會跟蛇毒而帶來的負面效果，起到消腫消毒的作用。
3、美容養顏
無論男人還是女人，當今社會都希望自己的顏值比較高，芋頭營養成分價值很高，同時它還是一種鹼性食物，我們人體也是屬於弱鹼性的，如果將這些鹼性食物進入我們的體內，就會對身體的酸鹼度達到一定的平衡作用，起到美容養顏的效果，使我們的頭髮烏黑髮亮，尤其是那些身體偏酸性的人羣，不妨在生活當中多吃一些芋頭，可以達到很好的平穩效果。
芋頭的好處我相信大家可能知道的，比我承受的還要多，但是以上這些好處是我們生活當中比較常用的，如果你想擁有芋頭帶來的好處，我們不妨我們每天吃上一些芋頭，雖然説芋頭的烹飪手法有很多，但是無論哪一種手法都應該保證芋頭熟透，否則就會導致腸胃積滯產生悶氣。