大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
你們肯定吃過老醋泡花生吧！作為餐桌必備的開胃小涼菜，它可是不容忽視的存在。花生具有抗衰老能力，能夠防止肌膚過度的老化。豐富的鈣物質可以促進人體骨骼的完善，加速身體生長髮育，提高智力和記憶力。除此之外，花生中的纖維成分區別於其他蔬果，它能夠快速排出毒素，減少癌症的病發率。
黑加侖中含有豐富的有機酸，尤其以檸檬酸為主。這些檸檬酸等有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排出體外，而且還能抑制新的乳酸產生，達到清潔血液、補血養氣、延緩衰老的作用。
獼猴桃的功效很多，可以預防老年骨質疏鬆的病症；還可以抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，因此對於防治血管疾病有一定的作用，還可起到排毒清腸胃等多重功效。女性常吃獼猴桃可以很好的抗氧化，可以延緩衰老，美容養顏。
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