春年花開之時，野菜最為鮮美。
這其中，蒲公英，深受人們的喜愛。
不僅可以製作美食，還可以用來泡水喝。
蒲公英，藥食兩用，對人體健康有益。
隨着“草藥熱”的興起，很多人對蒲公英有了更多的瞭解。
這也導致了，有越來越多的人，開始用蒲公英泡水來養生，助力健康。
不過，值得注意的是，蒲公英雖好，泡水喝也有一些禁忌需知道，不可忽視。
春天，用蒲公英泡水，來養生的人，請記住這7個禁忌，莫忽視
1、風寒感冒者不喝，蒲公英對熱毒導致的風熱感冒有效，風寒感冒則不宜。
2、久病之人不喝，此類人身體很虛弱，蒲公英寒性，不適合久病之人。
3、低血壓者不喝，蒲公英根泡水，有一定的降壓之效，低血壓者慎用。
4、慢性腸炎者不喝，可能會加重腹瀉症狀，停止食用後，即可緩解。
5、一次性不可過量飲用，不可擅自加大用量，否則易出現腹痛腹瀉的情況。
6、對其過敏者不喝，個別人喝蒲公英水，會出現全身瘙癢等過敏反應。
7、脾胃虛寒者，不單獨喝，最好搭配温和之物，玫瑰花、大棗、枸杞等。
那麼，避開了蒲公英的禁忌，它有哪些好處呢？
1、去火，蒲公英被稱為“天然下火草”，有很好的去火之效。
2、消炎，有“天然抗生素”之稱，可廣譜殺菌，對抗各種慢性炎症。
3、保肝利膽，蒲公英擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，可保肝利膽。
4、清胃熱，入胃經，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，亦可殺滅幽門螺桿菌。
5、護乳腺，傳統中醫，用其治療乳癰，改善乳腺增生。
6、利尿通淋，蒲公英有“尿牀草”之稱，有很好的利尿通淋之效。
7、清熱解毒，蒲公英屬苦、甘、寒之物，可清熱解毒。
春季，四種蒲公英搭配，養生效果翻倍
第一種：蒲公英 山刺玫花
春季，大多數女性，會受到乳腺增生的困擾。
此時，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。
中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。
蒲公英，具有解毒消腫、散結止痛的功效，可很好的改善硬結性病變。
山刺玫花是一種野生的小玫瑰，性質温和，可中和蒲公英的一部分寒性。
並且，山刺玫花可理氣解鬱、活血散淤，對於改善乳腺增生，十分有益。
很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致，此時，山刺玫花泡水，可疏肝解鬱、理氣，還能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，對改善乳腺增生的幫助很大。
此外，山刺玫花還有調節內分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生。
將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對於改善乳腺增生，大有益處。
第二種：蒲公英 黑苦蕎
春季，是胃腸疾病高發的季節，也是新胃病高發時節。
此時，養護胃部，可用蒲公英，搭配黑苦蕎，混合成 蒲公英黑苦蕎茶 泡水喝，對胃部健康，大有益處。
蒲公英，入胃經，可消胃炎，清胃熱，止胃痛，改善潰瘍，養護胃部健康。
黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，對殺菌止痛，促消化，養護胃部健康，十分有益。
第三種：蒲公英 玉米鬚
用蒲公英，搭配玉米鬚，一起泡水喝，也是不錯的選擇。蒲公英，有着“尿牀草”之稱，利尿通淋，效果尤佳，對於改善泌尿感染，十分有益。
而玉米鬚，也是一種草藥，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。泡水喝，可改善腎炎水腫，促腎排毒，有益肝腎健康。
這樣搭配在一起，泡水喝，利尿通淋，促排毒，十分有益。
第四種：蒲公英 桂花
蒲公英，搭配桂花，一起泡水喝，對於吸煙者來説，是個不錯的選擇。
蒲公英，被稱為“天然抗生素”，用其泡水，可對抗炎症，改善咽喉不適，緩解咽乾、咳嗽等。
桂花，香氣濃郁，有助於清新口氣，止咳化痰，温肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。
長期吸煙的人，用這兩種，搭配在一起，泡水喝，是不錯的選擇。
最後，教你巧用蒲公英，改善2種小毛病
第一種：口腔潰瘍
——咀嚼乾製蒲公英，內服 外敷
春季，很多人還會出現口腔潰瘍，反反覆覆，疼痛難忍。
此時，試試咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰。
這樣一來，可以起到內服與外敷雙向效果，可使複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應，再加上去火消炎、消腫散結之效，可減輕疼痛。
注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發作的當日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續服用，並且不間斷，效果更佳，否則會影響效果。
第二種：目赤紅腫
——煎水外燻
春季，很多人上火，會導致目赤紅腫等，此時，也可以試試蒲公英。
蒲公英煮水後，把湯水倒出在碗裏。
然後，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛。
先燻十分鐘左右，然後休息一下，再繼續燻幾次，可改善眼部紅腫。