我國學齡兒童，超重和肥胖率接近20%。
對於愛美的成年人來説，“吃不胖”是人人想要擁有的體質，但對有娃的人來説，最擔心孩子出現這種情況。
大部分人尤其是老一輩人，都希望看到孩子胖嘟嘟的，覺得胖孩子才健康、有福氣。看到比較瘦的孩子，就會反覆叮囑家長給孩子多吃一些好的補身體。
“你家孩子太瘦了，是不是特別挑食啊，多給她做點肉吃”。
糖媽帶着小糖果出門，經常聽到鄰居和親戚朋友這樣説，甚至有老人質疑我讓孩子減肥。
糖媽想説一句我真的好冤枉，平時給小糖果準備食物都特別用心，而且糖果的食慾也很棒，只是她“吃不胖”而已，這原本是我很驕傲的一件事。
最初無論我怎麼解釋，身邊的長輩始終不相信。直到如今小糖果上小學，學習成績和體育運動樣樣都沒被落下，他們才不盯着小糖果的體重了。
糖媽家小區裏孩子非常多，長時間觀察下來，發現大家都比較看好“胖寶寶”。
遇到瘦的寶寶，大家要麼讓寶媽斷掉母乳，給寶寶喝奶粉，要麼讓家長給寶寶“增重”。其實看上去比較瘦的寶寶並不差，相反有許多優勢。
人們評價孩子胖瘦，只是以他自己的標準來定。如果家長根據他人的眼光去養娃，可能會更迷茫。
研究發現，小時候就很胖的孩子，成年後可能會繼續肥胖狀態，或擁有易胖體質。
從小就比較瘦的寶寶，並非沒福氣，反而在以下幾個方面更有優勢。
1）大動作發育和運動佔優勢
小到幾個月大嬰兒，大到高中大學的孩子，瘦一些的孩子都佔優勢。
例如，寶寶在3個月左右開始學翻身時，如果肉肉太多，做翻身動作就會受到一定的阻礙，而瘦寶寶動作更加靈敏。
長大後，一些跑跳類運動，太胖的孩子相比之下動作比較笨，瘦一些的孩子去做更輕鬆。
2）瘦一些的孩子更健康
孩子過胖，對心臟和骨骼都會造成壓力。經常有人説，孩子先長肉才能長個子，實際二者之前並沒有直接關係。
如果孩子在該長個子階段過胖，骨骼承受太大壓力，內分泌異常，反而會導致骨骼生長速度變慢。
而且，瘦一些的孩子，不容易出現兒童高血壓等，因為肥胖引起的疾病，體質更健康。
此外還有一個很明顯的優勢，是孩子的形象問題。雖説胖胖的孩子也很可愛，但脱離了家庭環境後，看起來瘦一些是比較好看，難以逃開的“大眾審美”。
拿小糖果的同學來舉例，有一次我幫大家定演出服，相同身高的孩子，演出服尺碼差距很大。
導致有些孩子不得不買大人的尺碼，回家後再自己動手改。正式演出那天，孩子看着自己的衣服，明顯感到跟失落。
另外，家裏人喜歡胖寶寶，但太胖的孩子在集體中容易產生自卑心理。若是遭到嘲笑或被起外號，會很失落和委屈傷了自尊心。
前面所提到的孩子“瘦”一些好，不是指瘦到皮包骨，而是起碼保證“瘦而不柴”。符合以下幾個條件的寶寶，就算看上去瘦一些也無所謂。
首先是臉色和食慾都很好。有些寶寶不僅很瘦，而且臉色蠟黃或灰暗，不愛吃飯、吃得非常少，這種情況要考慮寶寶的身體健康問題。
如果寶寶平時吃飯很香，且臉色很好，瘦一些也無所謂。若您的寶寶也是如此，在被旁人指指點點時，大可以“凡爾賽”一番。
其次，精神和體質都不錯。孩子瘦不代表體質差，有些孩子看上去瘦，但生病次數比胖寶寶少。
只要孩子體質不差，日常看上去很精神、有活力，同樣代表他是健康的。
最後，身高體重指標在正常範圍內。肉眼看上去瘦的孩子，未必是真的瘦，也許只是壓着標準體重的最低值。
同齡的孩子，瘦不代表發育落後，身高明顯落後才是比較落後。家長可參考圖片中的數值，孩子身高體重發育標準值，是胖是瘦一目瞭然。
如果，你的孩子符合以上所有標準，只是看上去比較瘦，那麼我們就可以盡情“凡爾賽”——沒辦法，孩子只是吃不胖而已。
孩子脂肪細胞“數量增多”的年齡段，主要在出生前3個月，出生後第1年和11~13歲這3個年齡段。
如果在這3個階段，都存在超重的情況，很有可能引起脂肪細胞數目增多性肥胖，也就是“喝口涼水都胖”的體質。
嚴格來説，孩子太胖對身心發育並不利。既不讓孩子太胖，又讓看上去“瘦”的孩子健康成長，家長可以在以下幾個方面下功夫。
不過度餵養：寶寶喝奶粉或者吃母乳時，應遵循按需餵養，注意不在奶粉中額外添加補品，避免給寶寶身體造成負擔。
別盲目給孩子“大補”：孩子身體發育講究的是營養均衡，補過頭不僅會讓孩子超重，還有可能造成骨骼線閉合過早，身高提前停長。
適當帶孩子做運動：孩子體質如何，不是看肉肉多少，有“力量感”才是健康的。適當帶孩子運動，不僅能消耗身體內多餘的脂肪，還能達到鍛鍊身體的目的。
糖果媽媽心裏話：
孩子要有健康的身體，還需要有健康的心理，無論孩子是胖是瘦，接受他現在的樣子，並做出改變，就能幫助孩子健康成長。
【今日話題】你的寶寶看上去偏瘦還是偏胖呢？