【萍安健康】愚人節，別再被這些健康謠言忽悠了

通訊員 傅軒 揚州發佈記者 陸康潔

“卵巢保養”可以延緩衰老？麻醉會影響智力？吸電子煙不影響健康？喝骨頭湯能補鈣？“0蔗糖”就是無糖嗎？今天是愚人節，揚州大學附屬醫院專家團隊為您闢謠，這些耳熟能詳的“真理”其實都是“偽科學”。

謠言1：“卵巢保養”可延緩衰老？

真相：揚州大學附屬醫院婦科副主任醫師於克介紹，時下，一些美容院的所謂“卵巢保養”項目，主要是利用一些植物精油對女性腹部進行按摩、推拿，且價格不菲。

但因為卵巢位置在盆腔深處，所以當女性平躺時是摸不到卵巢的，一般的按摩也根本觸及不到卵巢，所以，盲目去美容院做卵巢按摩項目，無疑是在交智商税。

謠言2：麻醉會影響智力？

真相：揚州大學附屬醫院麻醉科副主任張轉博士介紹，麻藥消除疼痛，其原理是麻藥可作用於神經系統，抑制大腦皮層對傳入刺激做出反應，使全身或特定部位感覺不到疼痛。

目前麻醉的方法較多，最常用的是局麻、腰麻和全麻。局部麻醉藥物注射在身體淺表的區域，不會進入血管，患者完全清醒，不會影響患者智力。

謠言3：吸電子煙不影響健康？

真相：揚州大學附屬醫院呼吸內科主任醫師楊德春介紹，《中國吸煙危害健康報告2020》報告指出：有充分的證據表明電子煙是不安全的，會對健康產生危害。隨着煙液的温度升高，電子煙中的甲醛、乙醛等有害物質的濃度明顯增加，從而對人體造成傷害。

此外，國外近期一項調查表明，比起抽捲煙的人，抽電子煙的人的腦中風風險還會增加15%。同時還發現，抽電子煙的人發生腦中風的年齡更小。

謠言4：喝骨頭湯能補鈣？

真相：揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師時代介紹，骨頭湯其實就是將動物的骨頭放在水裏進行長時間的熬煮，然後配合一些其他食材以及調料做出來的湯，但湯裏邊所含的鈣元素很少，雖然這些骨頭含有一定程度的鈣，但是卻有很少一部分能夠溶解到湯汁裏，而且也並不會因為熬製時間增長而使含量增加。

同時湯裏的其他營養成分也少得可憐，沒有豐富的蛋白質，而更多的是大量脂類成分，還有大量嘌呤成分，長時間喝不僅達不到補鈣效果，反而會因為嘌呤以及脂類攝入過多導致尿酸以及血脂升高，產生一些不好的身體反應。

謠言5：“0蔗糖”就是無糖？

真相：揚州大學附屬醫院中醫科主任醫師劉茜介紹，“0蔗糖”不代表無糖。“0蔗糖”可理解為未添加蔗糖，但並不代表該食品內不含葡萄糖、麥芽糖、果糖等其他糖類。

“0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本質的區別。

謠言6：臉越紅越能喝酒？

真相：揚州大學附屬醫院腎臟內科主任醫師楊明介紹，酒精的組成成分是乙醇，乙醇在體內經乙醇脱氫酶的作用生成乙醛，乙醛經乙醛脱氫酶的作用再進一步代謝為乙酸，最後乙酸代謝為二氧化碳和水排出體外。

喝酒臉紅的人，説明體內的乙醇脱氫酶活躍，但是乙醛脱氫酶不活躍。而且乙醛具有較強的致癌作用，長期大量喝酒而乙醛又沒法及時代謝排出體外的話，容易誘發癌症。

所以，喝酒臉紅的人不一定是能喝，而是身體不適合喝酒，大家也不要再勸這些人喝酒了。

謠言7：每天敷面膜對皮膚好？

真相：揚州大學附屬醫院皮膚科主任陳菊萍介紹，過度使用面膜，會使得皮膚角質層出現過度水合的情況，會造成角質層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損，經皮水分丟失增加，不僅達不到補水的初衷，還會使得皮膚更加乾燥，從而引起皮膚敏感，降低皮膚耐受性和抵抗力。同時毛囊口水化過度和腫脹，會導致皮脂等分泌物排泄不暢，從而誘發痤瘡的產生。

面膜並非日常皮膚護理必需品，而是激光術後、日曬傷後、急性皮炎等情況下急救之用，主要是發揮鎮靜抗炎、收斂舒緩和短期保濕作用。

過度使用往往適得其反，正確的使用頻率是每週不要超過兩次。

謠言8：洗牙會把牙洗壞了？

真相：揚州大學附屬醫院口腔科主任醫師黃錦華介紹，定期洗牙能夠有效地降低牙周疾病的發生幾率。不過，在有些朋友的認知當中，洗牙的過程中會感覺到牙齒痠痛，洗過牙之後也感覺自己的牙縫“變大”了，於是認為洗牙會損害到牙齒健康。

其實，洗牙的痠痛可能是很多人都會出現的，主要原因是他的牙周已經有了基礎病變，就是牙根已經暴露了，牙齦萎縮了。那麼在清潔的時候器械也好或者是冷水也好，就會不可避免地碰觸到裸露的根面，所以就會有冷熱敏感、牙齒痠軟等情況出現。

那麼，在洗完牙齒之後，隨着牙石的清除跟牙齦的消腫，覺得好像牙縫變大了，是不是洗牙造成的？其實也不是，這是牙周疾病長期存在中（對牙齒與牙齦造成）的破壞，只是通過洗牙把它暴露出來了。

謠言9：吃豬爪能美容？

真相：揚州大學附屬醫院泌尿外科主任醫師範其兵介紹，不知為什麼，似乎闢謠多少遍都有人相信膠原蛋白能美容。

膠原蛋白屬於不完全蛋白，經過消化後會分解成小分子的肽或氨基酸，至於這些小分子會被分配去合成何種蛋白，就不取決於你的期待值了。就健康的機體來説，有一定概率作為多餘的蛋白排出體外。

謠言10：吃了方便麪，肝臟需排毒一個月？

真相：揚州大學附屬醫院腎臟內科主任楊明介紹，沒有任何科學依據，方便麪主要是麪粉、油脂和各種調味品，即便添加食品添加劑也不是惡魔，“排毒”更是網絡用語，並非醫學名詞。

國家對食品添加劑都有嚴格的管控，所以正規企業的產品無需擔心，真正要防的不是方便麪本身，而是非正規的作坊產品。

編輯：韓倩