孩子的身高一直以來是家長特別關注的，家長都希望孩子能長得高挑，這樣在眾多人中會顯得比較突出，而且好的身高對今後發展也有一定優勢。孩子身高的高矮程度，取決於遺傳父母的基因，也有一部分原因是後期運動和飲食的影響。
朋友和丈夫的身高並不低，但他們的女兒比同齡人矮。從童年到成年，他們都是學校的第一名。為了讓女兒長高，她試着讓女兒鍛鍊身體，喝牛奶吃鈣片，但效果並不理想。所以她帶女兒去看醫生。最後，醫生建議她服用生長激素，以改善女兒的身材。在這裏，建議孩子10歲以後，開始注意自己的身高，否則會錯過最佳的身高增長期，這將是她一生的遺憾。
今天要講的不是如何讓孩子長高，而是關注孩子什麼樣的情況下就不長個了，家長應該提前知曉，才能更好改善和彌補孩子過早停止生長的狀況，這幾個現象家長務必引起重視：
第一、生長的速度變慢
孩子在生長髮育過程中，會有幾個猛長期，尤其在青春期階段，這是他們生長激素分泌最快的時候，孩子在青春期的幾年中會快速長個，這個階段也一定程度決定着孩子的身高走勢。
可有家長髮現，在這個快速長個的階段，孩子的身高增長速度卻減慢了，明顯比別的同齡孩子發育遲緩，家長就應該及時引起重視，儘快帶孩子去醫院做相應的檢查。
先是測骨齡，確認骨縫是否開始閉合。骨縫閉合了，孩子的身高就很難再長高了，若骨齡還在正常範圍，就要從運動和飲食角度考慮孩子是不是因此身高受到了影響。適當的食補和運動來刺激骨骼的發育，來幫助孩子們在這個階段助長。
第二、開始有更多的青春期發育特徵
青春期在長個的同時，各種男女身體症狀也會開始發育。比如女孩月經來臨，乳房開始發育，男孩喉結增大，睾丸的發育等，男女特徵會更加明顯。當這些青春特徵愈加明顯時，身高激素的發育會形成一定的制約，過早發育，身高就會增長變慢，會低於正常身高水平。
家長平時在對孩子飲食問題上一定要注意，現在更多的過早發育都是由於不健康的飲食造成的，平時儘量少給孩子吃油炸食品，這些會讓孩子性早熟，從而影響身高。另外加強運動，培養良好規律的生活習慣，也能一定程度上助長身高發育。
第三、開始變胖
身高和體重是相互影響和制約的，現在孩子學業負擔比較重，運動量比較少，加之青春期的快速發育，孩子們進食的熱量比較多，久坐不動，就會讓攝入的熱量不能被消耗，都在身體內轉成了脂肪，身體變胖，會成為身高增長的阻礙。
家長若是發現自家孩子的體型呈橫向發展，而身高卻停滯，這也是停止增長的徵兆了。多帶孩子去加強體育鍛煉，消耗脂肪，帶動身體的代謝，會延長長高的時間。
身高對孩子的影響力還是很重要的，父母別光想着給孩子補充營養，更要看重對孩子身高問題的預防和改善。