俗話説“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎麼“捂”？
“捂”到什麼時候？
一起了解
1.為什麼要“春捂”？
從中醫養生角度講
正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”
“春捂”是順應春天陽氣生髮的需要
更好地保護身體的陽氣
從氣温角度講
初春時節，乍暖還寒
氣温變化較大
過早脱掉厚衣服
可能使身體受寒
誘發疾病
2.到底該“捂”哪兒？
“春捂”並不是簡單的“多穿衣服”
“捂”的位置也很重要
“春捂”到底該“捂”哪兒？
頸項部有
風池穴和風府穴
是容易中風邪的地方
保護好頸項部
可以避免風邪侵襲
專家建議，外出時戴圍巾或帽子
有效避寒保暖
都説“寒從腳下生”
膝足部保暖也尤為重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原則
秋褲先彆着急脱
3.何時可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取
何時可以不再“捂”呢？
專家介紹
“捂”講究“815”原則
當晝夜温差處在8 ℃以上時
需要“捂”
當氣温連續幾天保持在15℃以上時
就不需要“捂”了
以上“春捂”小知識
你都get了嗎？
把握春日好時光
讓一整年都元氣滿滿