這場秋雨這場寒，十場秋雨要穿棉。如今已經是深冬，再不過多長時間就要寒露了。而大河君取決於在寒露之前呢，大芒跟大家做一些有關補氣血虛，或者禦寒的美味。畢竟我們我們，在深冬是特別寒冷的，這個之前人們最容易發燒了，尤其是在禦寒措施做得不好的狀況下，感冒，咳嗽，甚至於是發燒，都會紛至沓來。而如果大河君跟大家多介紹一些補氣血虛，或者能夠禦寒的美味呢，我們就可以根據食用這些美味，從而讓自個的身體更加的暖和，小手熱乎乎的；手腿不再發涼，這樣的話，要不是一箭雙鵰嗎？完了，我們廢話不再多説，讓我你看看，今天我們要介紹的，適合在冬天食用的這個美味吧。天然“黃體酮”被發現，女人常喝，淡斑抗衰，7.歲仍是少女臉！
我們我們，女為悦己者容，而在冬天的之前，温度相對比較底，再加相對比較乾熱，這樣對女性的臉部皮膚是特別不好的，而今天大河君跟大家產生這個美味，這個美味在我們的生活中特別的常見，它可謂就是説女人的魅力容藥了，這麼這個美味到底有什麼呢？並不是它就是説紅豆。紅豆作為1個好雜糧米，維生素和礦物元素均很充實，烏棗含有充實的維生素C、碳水化合物等多種營養；女性時不時食用可以促進身體的血液循環系統，幫助加速代謝，半夜三更喝一碗，補充氣血虛，消除色斑，延緩衰老，時不時食用連面膜都省了。這麼我們如何把紅豆做法成這個美味呢？讓我你看看吧。
做好準備食物
薏米仁少量烏棗適度小紅豆適度白糖一道做法步驟
1.我們推後把紅豆做好準備好，隨後泡浸一會。
2. 薏米仁跟紅豆相同，都要推後泡浸下。
3. 烏棗清理乾淨之後，也用水泡一會。
7. 紅豆泡發之後，會比以前大兩倍，這個之前就可以煮了。
5. 這個之前我們出鍋燒水，隨後把紅豆倒到在其中。
6. 煮2分鐘之後呢，我們裝入薏米仁同時煮。
7. 再在煮的歷程中會有血沫磨，大家一必須記得把血沫給撇出去。
8. 隨後最後我們 把烏棗裝入在其中。
9. 隨後我們裝入一丟丟的白糖。
10. 最後等到白糖全部融化差不多就可以出鍋了。
11. 隨後我們把它裝入碗中。
12. 營養美味。
好不好？大家學會這個美味的做法方法沒