生活中，常常聽人家説“肝火旺”睡不着，“肝火旺”脾氣暴躁，今天小編和大家分享的是肝火旺盛“毛病多”？想要快速“滅火”，不妨試試4種食物！
雪梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨屬於微寒的水果，能夠起到清熱潤肺，化痰止咳的作用，同時對於肝火旺盛有明顯的治療功效。但是，對於生理期的女性來説，是不可以吃梨的，因為梨屬於涼性食物，如果生理期的女性過多的食用，很可能會引發痛經的狀況發生。
葡萄。中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄以酸入肝，有增進食慾和保肝、護肝的作用，所以春季肝病患者易多食用葡萄以養肝護肝。
荸薺。荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人蔘”之美譽。有温中益氣、清熱開胃的功效。在中醫的角度認為，荸薺具有很好的清熱解毒功效，有很多肝火旺盛的患者在通過飲用荸薺汁來生津降火，從而達到祛除身體內肝火旺盛的症狀。
苦瓜。苦瓜因其苦味而清香可口，它被認為是一種罕見的治療性蔬菜。它味苦、性寒，可以清熱瀉火。如果發現自己有肝火旺盛的情況出現時，可以適當的使用一些苦瓜，能夠達到清除肝火的目的。