慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎，是一種比較常見的疾病。慢性咽炎主要症狀表現是咽部黏膜慢性充血，病變多發生在黏膜層，會感覺到咽喉部有異物、乾嘔、乾燥以及針刺感等狀況。此外，由於咽後壁常有較黏稠的分泌物刺激，部分病人可反覆出現晨起刺激性咳嗽或者乾嘔，早上起牀及刷牙時尤其明顯。
它是“咽炎”的超級剋星，勝過“青黴素”，止咳消炎，咽炎不敢靠近。
1、甘草茶
甘草是常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值，而且在清熱解毒，祛痰止咳這方面有着不錯的效果，對於一些患有慢性咽炎的人羣來説。在日常生活中，堅持喝一些甘草茶的話，可以有效的緩解咽喉痛的現象，同時也有利於止咳化痰，讓你的喉嚨舒服一些。
2、綠豆百合湯
綠豆是生活中經常見到的一種食材，有很好的清熱解毒的功效。百合含有非常豐富的營養物質，包括蛋白質、脂肪、澱粉以及多種維生素，並且還含有一種特殊的營養成分秋水仙鹼。不僅能夠有良好的營養滋補功效，而且對於氣候乾燥引起的多種季節性疾病，比如咽炎和鼻炎都有一定的防治作用。用百合和綠豆熬製湯來飲用，能夠起到清熱潤肺作用，對咽炎有一定的緩解和治療功效。
3、蜂蜜綠茶
取綠茶5克，沸水衝入，等綠茶涼至室温，可加蜂蜜一勺左右。綠茶中的茶多酚、咖啡鹼等成分，具有清熱解暑、消食化痰、生津止渴的功效，可緩解慢性咽炎帶來的咽喉部的乾燥感和刺激感。蜂蜜還可以對於細菌和病菌引起慢性咽炎起到滅菌消毒的效果。
4、橘紅青果茶
具體做法：橘紅、青果、薄荷、羅漢果、甘草10克，洗淨後煮水喝。覺得麻煩的朋友，可以選用一樣配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，方便沖泡。這幾種食材主要源自於《百草養生》的橘紅青果茶方，是現代調理咽炎不錯的方子之一。
根據資料記載橘紅消炎、鎮咳祛，甘草止咳化痰，消腫散結，幾種成分搭配的起來可以減輕咳嗽咽喉部的異物感，起到潤肺止咳的功效。
咽炎也跟天氣有一定的關係，一般來説天氣變化過大而又沒能及時做好預防的時候，就很容易導致咽喉發覆發。夏天天氣比較乾燥，一定要主要多喝水，建議成年人一天不少於8杯水。