女性想氣色好,要常吃3物,滋肝排毒,補血潤膚,越活越年輕
蘿蔔是生活中常見的食物,經常出現在大家的餐桌上,價格也比較便宜,才五毛錢一斤,我們都知道蘿蔔自古就很受歡迎,被稱為小人蔘。
南瓜中含有多種維生素以及果膠,果膠對於腸胃中的雜質有一定的吸附性,能夠利於腸道毒素的排除。南瓜中的營養元素能夠調節體內的胰島素,能夠維持體內的血壓,控制血壓和血糖也是不錯的。南瓜很早就被稱為“補血之妙品”,其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料,女性朋友常吃些南瓜滋肝排毒,補血潤膚,越活越年輕。
佛手瓜具有抗衰老、美容養顏的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C,維生素C具有極強的抗氧化能力,能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基,長期食用佛手瓜有很好的祛皺淡斑,美白抗衰的功效;佛手瓜可當零食,每晚睡前來一個,皺紋淡了,皮膚細膩,眼睛更明亮。