在這個衣食無憂的年代裏，生活質量的改善是個研究題。單説美食，我們知道的菜就有各種各樣，一樣的菜在不一樣的人手裏做出來的效果也不一樣。大家不知道的是，無論如何製作這類食物，怎樣做才能給身體提供健康的營養元素才是首要的。
街上和大型商場裏的零食太多了。小孩子不應該吃得過多。終歸，這對他們的身體健康有傷害。因此，當他們在家裏的情況下，我們可以做色香味俱全的菜品給他們吃。等他們吃飽了，就不易那麼喜歡外面的垃圾食物了，美味的菜可以補充營養元素，幫助發展生長髮育，變成更健壯的小孩子！
今天的資源共享菜是香辣魚丸。它是將魚切碎，將粉絲和木薯澱粉混和，一個接一個地混和成小球。它的蛋白質含量非常豐富，對提高免疫力、增加抵抗力很有效。
魚丸是一種簡單易學上手的菜品，營養元素高，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病症。中老年人吃魚丸是十分健康的，魚丸含有的飽和脂肪多，有降膽固醇的作用。魚丸藴含維他命D，可以緩解眼睛疲勞，預防近視眼。
今天我給大家分享的營養美食就是它了，喜愛的朋友可以關注一下！點贊一下感謝大家的支持。