文|啞鈴媽媽
想必大家也發現了，現如今的生活條件雖好，但是小孩的體質相比於過去卻有所下降。比如過去的孩子每天到處亂跑，搞得自己皮膚粗糙，臉蛋也常常凍得通紅，但是卻很少生病。
然而現在的孩子雖然精心的養在家中，卻總是大病小病不斷，常常要折騰到醫院去。
小時候孩子身體好，上幼兒園了身體反而差了，這是怎麼一回事呢？
之前就看到一個網友詢問，她家的孩子小時候身體非常好，很少感冒發燒，長得非常壯實。可沒想到隨着年紀的逐漸增長，卻開始三天兩頭的生病，每次幼兒園有小孩感冒，第二天自家小孩準被傳染，一來二去功課耽誤不少不説，體格也瘦了下來。
這位家長很疑惑，因為在照顧孩子方面她絕對是非常盡心盡力的。孩子吃的用的都是最好的，平時家裏也非常注意衞生，穿的衣物、家中的用品經常更換、消毒，平時也經常給孩子吃保健品，按理來説，孩子應該更健康才是。
眾所周知，人之所以會生病，一是因為體質原因，二則是因為免疫力的問題。免疫力強，自然不容易受到疾病的困擾，可免疫力弱，就很容易受到病菌的侵害。
而這個孩子小時候體質沒問題，那麼經常生病，就是免疫力下降的問題。其實很多家長都沒意識到，有很多時候，把孩子養得過於“精細”，並不是一件好事，反而讓孩子的免疫力下降。
家長不在意的這些事，可能正在摧毀娃的免疫力，願你一件也沒做過
1、消毒過度
在我們的印象中，孩子都是非常弱小的，很多細心的寶媽為了寶寶的健康，真的是把家中打掃得一塵不染，一有時間，就把家中內外都消毒一遍。平日裏更是各種消毒液、消毒紙巾不離手，孩子出門的時候、吃東西之前，隨時隨地都要給孩子消毒一下。
看似沒有了細菌的威脅，殊不知細菌也是人體必須有的，久而久之連人體內的菌羣也被破壞，免疫系統自然遭到損傷。
2、阻止室外運動
現在人們都搬入了樓房，沒有了院落，家長上班忙，孩子沒有大人看護出門玩耍確實沒有過去方便。而且別看孩子年紀小，功課卻很多，他們絕大多數的時間也都消磨在了室內。
但要知道，就算室內再如何通風，也是沒有室外的空氣更新鮮，而且孩子缺少了室外活動，血液循環與新陳代謝降低，免疫力也就慢慢的受損。
3、胡亂吃藥
孩子有個頭疼腦熱，最擔心的就是家長，稍微有一點不舒服，我們就會給孩子吃各種藥品，嚴重點的還要去打點滴。
但要知道，其實他們自身也是有着免疫系統的，若是經常給孩子使用各種消炎藥、抗生素，只會導致他們自身的免疫球蛋白被消耗，對免疫力造成傷害。
其實不難發現，現在的孩子之所以免疫力降低，與我們日常的生活環境習慣是息息相關，很多時候，我們是好心做了壞事。就是這些被我們看來習以為常、毫不在意的小事，反而傷害到了我們的孩子。
那麼，怎樣保護孩子自身的免疫系統？①增加户外活動
生命在於運動，就算是為了孩子好，我們也不能總是將孩子困在家中。每天飯後儘量多帶孩子出門走一走，可以去樓下的廣場和其他的小朋友玩一玩。
而在週末趁着天氣好的時候，則可以多帶孩子去户外，這樣既可以增強孩子的免疫力，也可以提高他們的幸福感。
②避免過度清潔
適當地讓孩子變成“泥孩子”，並不見得是一件壞事。要明白，免疫系統之所以存在，就是為了幫助人體抵抗細菌的侵襲，若是免疫力長久得不到鍛鍊，會慢慢變得萎縮，當孩子真被細菌侵擾時，反而起不到保護作用。
③保證營養均衡
人體的免疫系統也是需要營養的補充，所以在平時的日常飲食中，一定要注意攝入均衡，孩子每天都能補充充分的營養。我們可以多給孩子吃一些新鮮的果蔬以及粗糧，此外也可以適當地給他們吃一些蛋白質粉，也可以增強孩子的免疫系統。
另外在這裏還想提醒大家的是，平時不要經常給孩子亂用一些營養品，如果真的覺得有什麼問題，應該儘早的帶他們去看醫生，聽醫生的建議。況且每年感冒幾次是非常正常的，並不意味着就是免疫力有問題，大家也不要過於盲目才是。