紅棗和此物一起煮，排出體內濕氣，大肚子不鼓了，皮膚細膩又紅潤

紅棗含有豐富的鐵元素和糖分，經常吃紅棗可以促進身體的血液循環，預防缺鐵性貧血，使人臉色紅潤有光澤，紅棗還含有豐富的維生素C，具有補肝養肝，淡化色斑和皺紋的作用，能夠清理皮膚垃圾，使皮膚細膩光滑有彈性。

紅豆是一種雜糧，也具有很強的補血作用，經常吃紅豆能夠刺激大腸蠕動，預防黑臭宿便在體內堆積，加快身體的排毒能力，清理腸道垃圾，還可以利水消腫，排出體內多餘的濕氣，促進身體的新陳代謝，既可減肥瘦身又可以補血養顏。

女性想要皮膚好，不妨多吃紅豆紅棗粥，能夠使身體暖和，氣血充足，推動腸道蠕動，排出體內毒素和濕氣，大肚子不鼓了，皮膚細膩又紅潤，更顯年輕。