孕媽吃葡萄胎兒眼睛大？常吃哪些食物或許對胎兒大腦發育有好處？

很多老一輩的人覺得葡萄的樣子跟孩子的眼睛是差不多的，所以才會覺得多吃葡萄有利於寶寶眼睛變大。孕婦吃葡萄胎兒眼睛會變大嗎？

從醫學上講，寶寶的眼睛大小是和遺傳基因有關的，若是父母雙方都是大眼睛，那麼寶寶出生後眼睛也比較大的。但在孕期吃葡萄對胎兒的眼睛是有好處的，葡萄中的花青素能夠促進眼睛周邊細胞的循環，有效的改善寶寶視力哦！

其實“孕期”吃葡萄還有3點好處：

1、緩解孕吐。葡萄味道酸酸甜甜，能夠更好的促進孕媽消化、吸收和排泄，增進孕婦的食慾，改善孕期噁心嘔吐的症狀，尤其是孕早期前三個月經常孕吐的孕婦。

2、改善孕婦貧血。葡萄中的營養物質是非常高的，多吃一些葡萄，可以利用葡萄糖增補女人氣血，對貧血和血小板減少的孕婦有很好的療效，更好的給胎兒一個健康的孕育環境。

3、安胎。有的女性懷孕期間經常手腳冰涼，晚上容易出虛汗，身體非常的虛弱，這種情況也會影響到胎兒的生長速度，可能會導致胎兒流產或者早產發生。葡萄中的營養物質通過發揮作用，可以提高孕媽身體免疫力，預防孕期出血現象。

孕期間營養供應可以有助胎兒大腦發育，如果錯過了，耽誤寶寶的可不是1點半點。懷孕期間，孕媽常吃這5種食物，或許對胎兒大腦發育有好處，一起來看一看吧！

1、 雞蛋：雞蛋的營養價值挺高，尤其是含有的優質蛋白，蛋白質是生命的基礎，對於腹中胎寶寶的大腦發育非常有好處。所以懷孕期間，孕媽媽堅持每天吃上1到2個雞蛋，但是要切記不可吃多，不然會容易給孕媽媽的腸胃帶來負擔。

2、 蘋果：蘋果是我們生活當中最常見，也是受多數人歡迎的一種水果，它含有的維生素非常豐富，尤其是鋅含量。蘋果香氣會讓人心境大有好轉，精神輕鬆愉快，安神助眠。

3、 核桃：核桃含有的營養成分非常豐富，尤其是維生素和不飽和脂肪酸，對於孕期胎寶寶的大腦發育是很有幫助的。所以在孕前三個月的時候，每天堅持吃核桃，但也要注意適量。

4、 魚肉：説到補腦除了核桃，就屬於魚肉最好了。因為魚肉當中含有的DNA和蛋白質非常豐富，而且極易被人體消化，尤其是它含有的這些營養物質，可以有效促進胎兒生長髮育。

5、牡蠣：鐵是造血元素，如果飲食中沒有足夠的鐵，胎兒將從母體取得而導致孕婦貧血。牡蠣不僅肉鮮味美、營養豐富, 而且是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首，也是含鐵質的食物。

另外，懷孕期間避免吃太鹹的食物，以免懷孕後期水腫的現象；要減少飲用咖啡、茶、酒等刺激性的食物；懷孕後期因胎兒逐漸長大，以少量多餐較合適。