女性不想老的快，多吃此物，天然膠原蛋白，皺紋少，睡眠好皮膚嫩

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豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、有效改善皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。

豬蹄富含膠原蛋白，食用豬蹄後，膠原蛋白在人體內被消化分解為大量甘氨酸。甘氨酸在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質。可以減輕中樞神經興奮，能改善失眠症狀。

營養搭配：豬蹄花生湯

準備食材：豬蹄，花生米，大棗

將豬蹄，花生米，大棗，三樣食材清洗乾淨後，放入鍋中，同燉熟爛後食用，有補氣生血，美容養顏之功效。

你喜歡吃豬蹄嗎？

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