李子是不可或缺的水果,那是由於李子裏面有85%都是水分,所以可以幫助我們緩解飢渴,不過吃得多也也會有很飽的感覺，那時候你就不想吃任何的東西，可以説相當於吃飯了呢。你像平時如果我們要是沒有什麼胃口的話，其實喝杯李子汁水倒是蠻不錯的呢。
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
在生活中還有很多人以為花生芽有毒，其實只有新鮮優質、生命力旺盛的花生米才能發芽，花生髮芽後它的營養價值很高，含有的維生素C會增加，有養血補血的效果，多吃花生芽對皮膚有補水的效果，還有刮油瘦肚子的功效。