女性想要身體好，常吃以下食物，緩解痛經，安神補腦，促進代謝
蓮霧很多人都是不太熟悉的，這是一種熱帶水果，沒事大家可以常吃一點，對於自己的身體是有着很大的好處的，能夠促進人體新陳代謝，並且可以及時排出身體的毒素。
冰菜中含有大量的膳食纖維，能軟化大便，也能加快腸胃蠕動，促進大便排出，另外冰菜性質寒涼，能清除腸道中的熱毒，對人類的腸炎和便秘都有很好的緩解作用，另外冰菜的熱量還特別低，經常食用，有一定的健脾養胃，促進消化，排毒清腸的功效。
桂圓中含有豐富的維生素和一些微量元素，它可以保護血管，改善血脂，促進血液循環的速度，讓血管變得更加通透，桂圓中的糖分比較高，它能夠被人體很快的吸收和利用，起到補血養氣的作用。女性來説補充鐵元素和維生素b2是非常重要的，能夠幫助子宮排出淤血和毒素，可以排毒清腸，增強體質，能夠提高睡眠的質量。