晚上吃蘋果，對健康是利是弊，很多人不清楚，下面告訴你答案

哈嘍！大家好，我是你們健康科譜羅醫生，健康是成功的命脈，是成功的本錢，金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!關注羅醫生，我來引導大家如何生活的健康

蘋果是生活中常吃的水果，其味道可口，營養價值十分的高，深受大眾們的喜愛，經常吃可提高身體免疫力，預防疾病！

蘋果中含有大量的鐵元素，這種營養物質能清除不良情緒，改善失眠，還可淡化色斑皺紋，抗衰老！

晚上吃蘋果是沒有任何不利的影響，網上都是謠傳，晚上吃還可提高睡眠質量，安穩一整晚！