高温持續出現，到底多少度能把人熱死？做好4點，有助“降温”

炎炎夏天，氣温飆升，我們常常會聽到“熱死人了”的玩笑話，但實際上，人被“熱死”的案例卻不少見：

• 浙江麗水，一49歲車間工人，上工期間突然倒地不起，緊急送醫時已休克，經搶救，最終還是沒能挽回一條命；
• 河南鄭州，一男子因中暑被緊急送往ICU，入院時機體核心體温高達42.3度，被診斷為熱射病；
• 廣東惠州，男子在室外活動了3個多小時，因中暑倒地不起，最終搶救無效離世。

類似的案例還有很多，很多人不禁好奇，到底熱到什麼程度，才會誘發熱射病？

一、熱射病：臟器受損像“煮”過一樣

高温天氣下，正是熱射病的高發期，那什麼是熱射病呢？簡單來説，就是重症中暑。

主要就是因為長時間暴露在高温環境下，導致身體調節機能出問題，產熱超出散熱，致使核心温度過高（通常超40℃）的一種病症。這種病的致死率很高，需及時診治。

那為什麼會發生熱射病呢？

對此，中南大學湘雅三醫院呂奔教授團隊在《科學》上在線發表研究論文，揭示了熱射病的重要致死機理：

“它是一個物理性損傷過程，因高熱產生細胞毒性作用，當體温達到一個高度時，可給細胞帶來不可逆的損傷，進而引起炎症反應、血栓，繼發全身多臟器功能衰竭，最終危及生命”。

雖然可以第一時間給患者快速降温，但無法阻斷它的病程。所以，對於熱射病重在預防，尤其這2類高危人羣要提醒警惕：

勞力型熱射病：也就是户外高温環境工作者，包括消防員、工地施工人員、環衞工、交警等；

非勞力型熱射病：體弱老年者、兒童、孕婦。

二、人到多少度會被熱死？

高温可能致人被熱死，那需要達到多少度才有可能呢？大家都知道，高温帶來最直接的危害就是中暑。

而通常情況下，我們人體自帶產熱、散熱機制，機體可從自身代謝、環境中吸取熱量。

而一旦體温過高，機體又會通過血管擴張、出汗等方式進行散熱，從而保證機體體温保持在一個比較穩定的狀態，也就是37℃左右。

可高温可致使機體調節功能失衡，引發中暑，而中暑根據嚴重程度也可分為輕症、重症。

一般來説，輕症患者多有體温升高（超38℃）、多汗、口渴、頭暈、四肢無力等表現。

而重症患者也就是熱射病，體温通常超40℃，除輕症中暑表現外，還可出現呼吸淺快、脈搏細速、意識障礙等表現，需及時干預，不然可危及生命。

當處於高温環境，身體出現以下症狀時，應立即就醫。

1、噁心

常為嘔吐的前奏，但不一定吐得出來，這時要警惕中暑，及時干預。

2、頭痛

如果在户外環境活動後，出現持續性頭痛的情況，也要當心。

3、呼吸淺快

也就是呼吸的速度明顯變快，1分鐘超20次，且吸氣吐氣量小。

4、肌肉痙攣

在户外環境活動後，持續全身肌肉不受控制的抽動，尤其是四肢，也要當心。

三、預防中暑，做好4點很關鍵

中暑不是小事，別不當回事，做好這4點，輕鬆預防中暑。

1、避免強體力勞動

如果非必要，儘量避免在高温下活動，如因工作需求避免不了，也要注意強度，慢慢開始，逐漸增加強度，給身體一個適應的時間。

當出現心慌、胸悶、頭暈等不適，千萬不要勉強自己繼續，應及時停止一切活動，以免發生意外！

2、及時補充水分

高温下，及時補充水分很關鍵，但不要猛灌，建議少量多次飲水，每隔15～20分鐘補水200ml即可。

另外，補水時，儘量避免高糖、含酒精飲料，不僅不補水，反而容易丟失更多的體液；過涼的飲料也少喝，容易刺激腸胃。

3、注意散熱

户外活動後，如果覺得身體温度太高了，要及時散熱，可用毛巾沾水後擦拭身體、或者吹吹風扇，進行物理降温。

4、注意防暑防曬

夏日高温，如果要出門，防曬、防暑工作一定要做好，包括塗抹防曬霜、穿防曬衣、打太陽傘、戴墨鏡等；另外，要注意及時補充水分，且最好隨身攜帶防暑降温藥品，如清涼油、風油精、藿香正氣水等。

總之，夏日高温，少出門，如果要出門一定要做好防護防曬、防暑工作，以防中暑。

延展——蚊子變少了，和40度高温有關嗎？

今年的夏天，除了熱，很多人可能還發現了一個現象，那就是蚊子變少了。這與高温有關嗎？

據浙江省杭州市疾控中心發佈的成蚊密度（反映蚊子數量多少的指標）監測數據顯示：今年7月的蚊子數量比6月少了30%左右，對比去年同期，蚊密度也下降了30%~40%。

究其原因，與高温確實脱不了關係。

因為蚊子最適宜的生存温度是20℃~30℃。如果超過35℃，那蚊子就會失去活力；而一旦超過40度，蚊子可能就會被“熱死”。

總結：中暑雖然常發生，但不能小看它，一旦發生重症中暑，那就危險了。最後再提醒一下大家：高温天氣出門，一定要注意防護！

未經作者允許授權，禁止轉載