大家好,我是婦科陳醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫,還具有營養高、熱量低的特點,是許多女性喜愛的菜餚。裏面所含有的膳食纖維又可以讓排便變得更加通暢,還含有昆布素,能夠讓血液粘稠程度降低能夠達到消除血脂作用。而且裙帶菜裏面含有的一些物質,是甘露醇,可以達到很好的利尿作用。有利於健康。
腐竹富含蛋白質,能為人體提供必需物質,對身體非常有益。此外,腐竹富含膳食纖維,能促進腸胃消化,排毒抗衰老,潤腸通便,更好的去除一些毒素和垃圾,對身體有很多好的作用。
檸檬,也會我們最常見的水果之一。因為檸檬非常的酸,所以很多人是很抗拒吃檸檬的!其實對於想要減肥的人來説,檸檬也是最好的選擇。因為檸檬當中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙,還含有維 生素C等多種營養成分。而且常吃一點兒檸檬還可以增加腸胃的蠕動,助消化不容易便秘。當然了,吃檸檬也是可以瘦身減肥的哦!