女孩子本就是嬌貴的，各位美女們平日裏有沒有想過如何好好地犒勞自己？其實有一些食補的養顏湯，一週喝一次，美容養顏，比面膜的功效不要好太多哦。你們想擁有吹彈可破的肌膚嗎？你們想擁有白皙透亮的肌膚嗎？你們想擁有烏黑亮麗的頭髮嗎？趕緊往下看，跟着學起來吧。
銀耳燉桃膠
準備材料：銀耳1朵，桃膠10克，紅棗6顆，枸杞5克，皂角米5克，冰糖30克。首先把桃膠、還有皂角米最好都提前一晚上放進清水裏面浸泡，因為他們都至少需要泡上十幾個小時以上，直到沒有一點點的硬芯才可以，銀耳泡的時間相對而言可以短一點，大概提前一個小時用涼水泡上就好了。銀耳泡好了之後會變軟，然後用手撕碎，把根去掉，把銀耳分成小小瓣是為了減少熬製的時間。
充分泡好了的桃膠是清澈、透明的，然後可以用牙籤把桃膠裏面的一些其他東西給去除乾淨。把所有的材料都清洗一遍備用，就可以開始製作了。提前準備好一個煮鍋，把所有的材料都放進去，並加入適量的清水，然後開大火煮沸。水可以放的稍微多一點點，因為在熬製的過程中會有部分水分的蒸發。大火煮沸之後，可以轉為小火慢慢熬製1小時左右，一直煮到膠質析出。直到煮出膠之後才可以把冰糖放入鍋中，小火燉煮將其熬至粘稠，只是看着它咕嘟咕嘟冒泡泡就很幸福了，感覺身心都被滋潤的柔軟了。用小火慢慢煮出膠來，舀起一勺，晶瑩剔透，十分誘人，吃起來也是軟糯爽滑，生活已經很苦了，女孩子要給自己加點甜。
木瓜奶燉燕窩
準備材料：適量牛奶，燕窩，枸杞，木瓜，冰糖。首先將準備好的燕窩清洗乾淨，一定要細緻一點，然後在純淨水中泡至3——4個小時，接着放入燉碗裏面。在燉碗裏面只需要加入沒過燕窩的純淨水就可以了，起鍋燒水，上鍋隔水蒸1.5小時左右即可。
在牛奶中加入冰糖，小火加熱，慢慢熬製冰糖融化。在清理木瓜的時候，木瓜需要去皮去籽，然後再切成均勻大小的塊狀。將牛奶倒入到燕窩裏面，攪拌均勻，最後再次將木瓜放進去就可以了。製作好的木瓜奶燉燕窩口感極好，放冰箱冷藏之後風味更佳。
紅棗醪糟糯米小圓子
準備材料：適量紅棗、玉米澱粉、醪糟、胡蘿蔔、南瓜、糯米粉。首先把所有的食材都準備好，類似胡蘿蔔和南瓜一類的食材上鍋蒸熟之後與糯米粉混合均勻備用，根據自己喜好可以合理替換。分別分成一個個的小劑子，將其搓成表面光滑的小糰子。起鍋燒水，鍋中加入適量紅棗，等水沸騰之後就可以把準備好的食材全部放入鍋中，再次煮開之後，在沸騰狀態接着煮8分鐘，其實整體的操作流程就已經做完了，非常簡單。盛入碗中，紅棗醪糟糯米小圓子就做好了。
2021年都到了，秋天馬上也來了，你有什麼理由不對自己好？在這樣的時光裏，在這樣只有一次再也不會重複的時光裏，請照顧好獨一無二的自己，照顧好那個總是考慮別人感受而忽略了自己的小公主，端一杯養生粥，在一個安靜的午後，讀一篇散文詩，靜靜享受片刻屬於自己的小幸運，簡單的湯品製作，在生活中作為温潤的補給是相當不錯的，只需要一個養生壺就可以提升生活的品質，加入自己喜歡的紫薯、銀耳、紅棗等，都會非常美味的。