我們都聽過一種説法認為，指甲根部的白色月牙越多，顏色越白，説明這個人越健康。有的人會問，自己的指甲上沒幾個手指有月牙，甚至根本一個月牙都沒有，自己是不是身體出了什麼問題？
指甲上的這個小月牙，在醫學上也叫半月痕，是指甲和肉相連接的地方，白色的是新生的角質蛋白細胞，呈現白色，而且質地比較軟，隨着時間的推移，這種細胞逐漸長出來，越擠越扁，然後死去，質地變得更硬，顏色也更透明。
而指甲在生長的時候，中間比兩邊生長得要快，所以看起來像一個月牙的形狀。
月牙的大小，主要與人指甲生長速度有關係，年齡、營養等因素不同的人，指甲的生長速度就不一樣，半月痕的大小也不一樣。有的人手指上看不見半月痕，並不是沒有，只要有指甲都是有半月痕的，沒有的只是看不見而已。
看不見半月痕的手，可能是天生指甲長得慢，也可能是新陳代謝太慢造成的。總之，不能用半月痕有多少隻來衡量身體是不是健康，沒有半月痕的朋友也不要太擔心，年紀比較大的朋友新陳代謝速度慢，半月痕自然就小，這是很正常的情況。
不過，如果半月痕出現了快速的變化，那可能與我們的身體健康有一定的關聯。正常情況下，人體的半月痕數量是恆定不變的，如果月牙的數量忽然變少、形態或大小發生變化，顏色變成灰色或者紫黑色，就可能存在健康問題，大家應該提高警惕，及時去醫院做檢查。
當半月痕突然變大或者突然消失，這可能與我們的甲狀腺功能有關，如果是甲亢，新陳代謝速度會加快，半月痕就會變大，反之，如果半月痕突然變少、變小，那可能就是甲減。
當我們的身體營養不良的時候，指甲的營養也供不上，就會停止生長，半月痕就會小到看不見，這時候就要注意補充營養，這一點對於正在生長的兒童來説更明顯。
各位朋友，你有觀察過你指甲的形態嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。