農村幾種野果功效驚人，清腸消脂降三高、防心血管病。

三月泡：含有大量的花青甙、維生素等營養物質，待長成紅色或紅黑色便可摘來吃，汁多味甜，具有抗氧防衰，清理自由基，降膽固醇，降三高，預防心血管疾病等功效

胭脂果：長得像葡萄，營養價值卻秒殺葡萄，具有增強心臟功能，預防心血管疾病，增強免疫力， 清腸消脂，理氣平喘，降三高等功效。榨汁或燉肉吃最佳

羊奶果：成熟果實鮮紅色至紫紅色，汁多，生食酸甜可口，也可做果汁、罐頭和蜜餞。營養豐富，具有止咳平喘，開胃消食，治療慢性支氣管疾病，降膽固醇，降三高等功效

刺梨：含有豐富的維生素C，果膠和鞣酸等營養成分，清甜可口，具有增強免疫力，抗癌防衰老，清腸消脂等功效。另外還可保護心臟，降壓降脂降糖，是三高人羣的完美食