怎樣吃葱白最有利於身體健康

大葱作為日常生活中非常常見的一種調味品,幾乎每一家都會有,那麼有人是否瞭解到大葱跟部的葱白它不僅僅是一種食材,而且可以作為一位中藥入藥,因為葱白具有通達陽氣的功效。功效和作用

中醫認為,葱白味辛;性温。歸肺,胃經。

具有發汗解表,通達陽氣的功效。主要用於外感風寒,陰寒內盛,格陽於外,脈微,厥逆,腹瀉,外敷治療瘡癰疔毒。

《本經》:主傷寒寒熱,出汗中風,面目腫。

壯陽補陰

一根葱,十分鐘。對男性來説,每週吃3次大葱或細香葱,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑,以達到壯陽補陰的功效。

解毒調味

葱味辛,性微温,具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。

預防癌症

香葱所含的果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用。葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;葱還含有微量元素硒,可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。

怎樣吃葱白最有利於身體健康

發汗抑菌

葱具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用。葱中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。

舒張血管

葱富含維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,並預防老年痴呆。

附方

葱白這種食材,家家都有,所以千萬不要浪費了。葱白可是能入藥的。

1、治受風感寒導致的頭疼:葱白兩至三根,加水煎取汁,趁熱一回服下,出少許汗後,頭疼就能夠降低;

2、長時間頭暈隱痛,失眠多夢,神疲無力:連須葱白7棵,大棗250g,把棗洗乾淨,用水泡發後煮半小時;再把葱白洗乾淨加入棗中,繼續用小火煮10分鐘就可以。吃棗喝湯,每天一回,連用多天;

3、水腫,小便閉而大便瀉:葱白煎豆腐進食;

4、治傷寒初覺頭痛,肉熱,脈洪起一,二日:葱白一虎口,豉一升。以水三升,煮取一升,頓服取汗;

5、治時疾頭痛發熱者:連根葱白二十根。和米煮粥,入醋少許,熱食取汗即解;

6、治胃痛,胃酸過多,消化不良:大葱頭四個,赤糖四兩。將葱頭搗爛,混入赤糖,放在盤裏用鍋蒸熟。每日三次,每次三錢;

7、小兒初生不小便:人乳,葱白,煮湯飲;

8、治癰瘡腫痛:葱全株適量,搗爛,醋調炒熱,敷患處。

葱白大米粥

材料:葱白、大米、鹽;

做法:

1.大米淘洗乾淨,用水浸泡30分鐘,葱白切段;

2.葱白洗淨切圓段,每段切成四瓣;

3.清水燒開,放入大米煮沸;

4.改中火,用勺子平放入鍋底,順着一個方向不停地攪拌15分鐘;

5.把葱白放入鍋裏,改小火熬10分鐘;

6.放一點鹽,再熬一下好了。 葱白雖好,但是表虛多汗者忌食。

通過這篇文章的介紹,可以知道食用葱白,對身體健康十分有好處,對於男性朋友來説,如果是葱的話可以壯陽補陰,而且經常吃大葱的話,還可以預防一些癌症,並且還可以舒張血管。

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