不想肌膚衰老，多吃的食物，促進排便，改善肌膚狀態，減肥消脂
豆苗中含有大量的膳食纖維素，膳食纖維素可以使大腸進行蠕動，調節胃腸，使高熱量的食物吸收減慢，達到清理大腸的效果，促進排便，加快身體的新陳代謝，使身體不再發胖。
絲瓜當中含有大量的維生素，礦物質及纖維素等，其中的維生素B可以抗衰老，維生素C可以美白皮膚，境界皮膚的，消除臉上的斑紋，減少皺紋的發生，所以絲瓜具有很好的美容效果。
拇指西瓜皮裏面含有大量的維生素，其中Vc和B族維生素含量尤為豐富，所以對我們的皮膚有很好的滋養效果，可減少黑色的生成，達到美容養顏的功能。而西瓜皮裏也含有多種礦物鹽，和蛋白酶，能使我們的皮膚更加細膩有光澤。
春天養生，大家要遵循一個原則，那就是要補充自己的陽氣，陽氣充足後，自身體質也會顯著提高，人也會變得更加有精神，狀態也會好起來。為大家推薦的幾種食物，都是利於人體健康的，大家不能因為其價格較低，而忽略了它們的養生功效。春天氣候比較乾燥，一些人容易上火，皮膚容易乾燥，避免吃辛辣刺激性食物，還應該多喝水，避免體內毒素累積，補充機體水分，有益皮膚健康，改善腸胃功能，身體會越來越好。今天的分享就到這裏，大家別忘了關注哦！