鄉村很常見的野菜,美味可口,具有很高的養生價值早吃早受益
現在養生已經成為時下很熱門的話題了,養生的時候食物無疑是最健康的方法,在食療的時候這三種食物對身體來説是非常不錯的,不僅好吃對身體健康也非常的有利。
碰碰香,如果你用手輕輕碰一碰它,它就會散發出香味,所以就被叫做碰碰香了。它原產自於非洲好望角、歐洲和西南亞,在我國培育的碰碰香都被用來觀賞,放在家裏還能增添一些生機。除了美觀,它的葉子可以用來泡酒和泡茶,還可以燒菜。涼拌和熬湯。而且它還具有藥用價值,當喉嚨感到痛的時候,可以把它打成汁加入蜂蜜,食用以後可以起到緩解的作用,用它煮茶可以讓腸胃脹氣和感冒得到緩解,還可以碾碎以後消炎和保養肌膚。
排草香,對於它每個地區都有不一樣的叫法,例如香排草、合血香和細梗香草等,叫法很多。它主要生長在四川、雲南、貴州和廣州等地區,喜歡環境比較潮濕的地方。它自身是有着比較特別的香氣的,所以可以用來當作香料,比較常見的是用在火鍋或者滷水中,它也有藥用價值,它是性温且沒有毒的,是可以用來化濕解毒和抗病毒等等,在生活中經常用它來防治感冒、月經不調和風濕痛等。
山葵,對於山葵很多人應該覺得自己不熟悉,芥末大多數人應該都吃過吧,在生活中頂級的芥末原材料就是山葵,它是綠色的,吃起來是辣味和甜味都具有的。山葵是非常珍貴的食物,富含着許多我們身體需要的營養元素,例如蛋白質、維生素和膳食纖維等等,而且還有微量元素比例硒和鋅等,可以讓人體的免疫力得到提高,抗菌消炎還能防癌抗癌,在日常生活中在進行食療的時候,秋葵就是非常不錯的選擇。
任何食物都不可以代替藥物食用哦,患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用,這裏只是建議,萬不可盲目對症下藥!
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