為什麼“尿毒症”越來越多？醫生勸説：5個習慣別碰，腎會感謝你

生活中，大家似乎經常把“腎不好”掛在嘴邊。

腰疼、臉腫、脱髮、腿抽筋……當身體出現這些症狀，大家都不由自主地懷疑這可能是腎不好的表現。

其實，腎臟是個“內向隱忍”的器官，每天不辭辛勞，認真工作，但累了或受傷時，它卻習慣忍耐，不會輕易“鬧脾氣”。

然而等它真的再也無法堅持被累倒時，往往會讓人措手不及，很多人腎病一經發現，可能就到了“晚期”——尿毒症。究竟是哪些行為會讓腎臟越來越受傷，我們又該如何預防尿毒症？

九叔今天一次性給大家講清楚。

《中國實用內科雜誌》刊發的“慢性腎臟病篩查診斷及防治指南”中有數據指出：中國成年羣體中，慢性腎病發病率達到10.8%，患者總數高達1.3億，為全球最多。其中，發展為終末期腎臟病（尿毒症）的患者接近3000萬。

也有調查顯示，國內老百姓對慢性腎病的知曉率僅有12.5%。這也增加了尿毒症的防治難度，同時促使尿毒症患病數量與日俱增。

腎臟是人體內的“工廠”，承擔着水處理、電解質平衡、維持酸鹼平衡等重要功能，也是它通過水將代謝廢物、有害物質等排出體外，是尿液產生的源頭。

腎臟功能眾多，對人體的作用不言而喻，那為何中國的尿毒症患者會越來越多，究竟是哪些因素讓腎臟不堪重負？

尿毒症的發生有兩大因素，生理性因素和病理性因素。

當以上種種因素，對腎臟帶來的負擔和毒害造成了損傷或病變，就會發展為間質性腎炎、慢性腎小球腎炎、糖尿病、腎病等，治療不及時或疾病拖延就會發展為慢性腎臟病，最終腎臟損傷不可逆時，就會導致尿毒症。

很多人會説腎臟是一個“沉默的殺手”，確診往往可能就是晚期，其實腎病的發展也有過程，身體這6種症狀，或是腎臟求救信號，要引起重視。

早期腎病會導致人體精力不佳、全身乏力、睡眠差，少數患者還可能四肢痠軟和腰痠無力，嚴重時甚至噁心嘔吐、呼吸困難。

腎臟受損導致炎症時，血液可能混入尿液，導致尿液隱血或血尿。

腎臟受損，功能不全會導致水分排泄障礙，水分大量積聚於人體疏鬆組織就會引發水腫，比如：腿部、眼瞼、面部等，嚴重時全身水腫。

此類水腫症狀一般晨起會有所加重，而且比較難消退，只有對症治療才能有所緩解。

醫學上也叫蛋白尿，是腎功能障礙導致蛋白質進入尿液導致尿液中泡沫過多，且難以消散。提示：正常排尿出現少量泡沫，一般會很快散開。

腎功能受損會導致促紅細胞生成素分泌減少，也可能是尿毒症嚴重毒素物質影響了紅細胞代謝，從而合併乏力、貧血、頭暈等症狀。

腎病嚴重時，人體內毒素物質通過血液循環擴散全身，可能引發食慾不振，嚴重時刺激皮膚，還會引發瘙癢。

腎病的發生和生活習慣息息相關，很多不起眼的生活細節恰恰可能是傷腎的“根源”，這5種不好的生活習慣一定要避免。

人體攝入大量的鈉，會導致水鈉瀦留，甚至刺激血管引發高血壓，腎小球在高灌注、高壓力、高濾過的狀態中，腎臟長期處於高負荷下，可能功能受損。

高鹽飲食還可能引起蛋白尿、腎性骨病、腎結石等病症。

憋尿可能會對泌尿系統和腎臟形成壓力和損傷，尿液長時間瀦留，還可能導致尿路感染，尿液中的有害物質和細菌也可能迴流影響腎臟，增加腎臟疾病風險。

人體代謝藥物的主要器官就是腎臟，過量用藥會對腎臟產生壓力，還可能因藥物作用受損。

更重要的是，藥物中存在一些腎毒性藥物，此類藥物對腎臟造成直接損傷極為嚴重，比如：鏈黴素、慶大黴素、止痛藥、非甾體類消炎藥、馬兜鈴酸成分的中藥、某些抗癌藥物等，這類藥物一定要在專業醫生指導下使用。

人體長期處於疲勞狀態，作息不規律，會導致抵抗力下降，增加細菌和病毒反覆感染風險，嚴重時可能導致腰腿痠軟、蛋白尿、眼瞼浮腫、上呼吸道感染等，最終發展為腎臟損害。

慢性腎炎、高血壓、糖尿病等基礎疾病得不到有效控制，也可能會損害腎臟，最終導致尿毒症。例如，血糖控制不好，可能發生糖尿病腎病，如果繼續惡化，尿蛋白不斷增多，血肌酐不斷升高，就會成為尿毒症。

血壓不穩形成的高血壓性腎臟病，不及時治療，最終也會成為尿毒症。

尿毒症一旦確診就意味着腎臟發生了不可逆損傷，後果十分嚴重。因此，為了腎臟健康，日常一定要積極預防，這4點措施，或可助您遠離尿毒症。

腎臟是人體內最重要的器官之一，承擔着無法替代的功能，一旦出現損傷，輕則影響日常生活，重則危及生命，因此大家一定要重視尿毒症。

生活中，每個人都要做好預防措施，因為保護腎臟，自己就是第一責任人！

本文指導專家：曹璽 遼寧中醫藥大學附屬第二醫院 中醫腎內科 副主任醫師