成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
中國人喜歡喝熱水，它可以幫助解決許多問題，對健康有益。但是，在喝水的過程中，也存在很多誤區，導致越來越多的人喝不健康的水，不僅撐不住身體，而且不舒服很多。尤其是很多人不敢喝電水壺裏的水。怎麼了？長期喝電水壺裏的水是好事還是壞事？看了身體的變化後。
長期喝電熱水壺燒的水，是好事還是壞事？
電熱水壺是專門用來燒開水的。它很快。它對人們的生活非常方便。這是件好事。然而，為了牟取暴利，不少商家生產的熱水壺並不合格。另外，它使用時間長，造成很多水垢沒有及時清理。這樣一來，長時間喝電火鍋裏的水可不是好事。
因此，在日常生活中，選擇好火鍋是非常重要的。建議正規廠家和大品牌熱水瓶更安全、更有保障，食品級不鏽鋼材質更安全可靠。如果那些非食品級的材料長期使用，很容易有重金屬殘留，而且每天都會發生腹瀉和腹痛，甚至有些嚴重的情況，對健康非常不利，自己應該多加註意。
容易忽視的飲水常識
關於喝熱水有多熱，很多人不知道。在一些地區，人們會習慣喝開水，用嘴吹，喝得很快。它非常温暖舒適，喝湯時也有這樣的習慣。這些人剛開始喝熱水時會感到口熱，但後來就習慣了。事實上，這不是習慣，但你的食道被燙傷到了“無意識”的地步。很多人不關心這種現象。因此，喝熱水、吃熱飯的習慣沒有改變。最後，食道的健康受到癌症的威脅。
這樣的現象並不少見，只是大部分的人自己都沒有察覺，你是不是會常喝冒熱氣的水，吹一吹也不會覺得熱了，其實這些水的温度還是比較高，食管能承受温度在60攝氏度，因此在喝水還是吃飯的時候，温度不要超過60。
另外，很多人習慣用開水喝涼水。有傳言説這對健康不好。這應該從兩個方面來考慮，一般用冷開水和熱水是沒有問題的，但是如果直接用自來水涼水混合，這樣就不好了，現在自來水中含有消毒殺菌成分，在沒有煮沸的情況下飲用，可能會出現有害物質殘留的現象，不利於健康。
因此，健康飲用水，要多注意一些事情，不僅要注意飲水器具的安全衞生，還要注意飲用水本身的健康，這對健康是有幫助的。需要注意的是，如果白開水長時間暴露在空氣中，會滋生大量細菌，對健康有害。在這種情況下，不要喝這些水，尤其是一些通宵水和開水。
飲用水的健康也是健康長壽不可忽視的一點。很多人都有水的習慣。事實上，他們應該及時改正。最後，我們要提醒大家熱水鍋除垢的小訣竅。把柚子皮煮開，冷卻，然後清洗。
歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！