過年“宅家”吃不胖，鈦極客好物推薦健身篇

家裏長輩常説：“過年就要吃頓好的！”，尤其是在團圓聚會時，與家人、親朋同處一桌，推杯換盞間，免不了吃些大魚大肉，因此，過年期間也成為了“長膘”的高發期。

要想身體不走形，核心思想不是“節流”而是“開源”，攝入的多餘熱量可以通過運動、健身等方式進行消耗，這樣既可以滿足口福，甚至還能強健身體、增肌塑形。

那麼今天，消費電子頻道的編輯們就為大家整理了適合“宅家”使用的健身好物以及運動/健康監測周邊，內容將分別對這兩類產品進行推薦，並遵從以下3個原則：

1、切實購買、評測過的產品。

2、使用門檻不高，體驗中沒有“雷區”。

3、搭載行業內最新、最成熟的科技，不僅可以為使用感受加碼，同時也能成為與親朋好友聊天的“談資”。

參考價：3199元

推薦理由：

1、在線課程內容足夠豐富，覆蓋15類運動，會員價格比一般健身房更加便宜。

2、專物專用，不會被其他的信息所幹擾。

3、具備動作監測與糾正提醒功能，減少動作不到位帶來的健身效果不理想甚至受傷的風險。

健身鏡算是這兩年家庭健身賽道出現的新物種，與傳統的跑步機、划船機等產品相比，它更加註重的是“健身”的屬性，而不是脱胎於健身房的“運動器械”，很多的項目都是圍繞燃脂和塑性開發的，比如舞蹈、瑜伽、普拉提等課程。

與KEEP App、智能電視提供的健身課程相比，FITURE魔鏡的主要優勢就在於課程具備持續更新的能力，而且可以給健身的人提供實時反饋，保證動作可以做到位，從而獲得最有效率的健身。

此外，FITURE魔鏡的佔地空間也不算大，放在客廳裏不會有明顯的違和感，課程也沒有劇烈的運動，不會像運動器械那樣吵到周圍的鄰居，如果你的預算足夠，家中擁有一塊空地可以健身並且具備較強的自律性，這款產品完全可以作為日常健身的工具。

參考價格：2394元

推薦理由：

1、即使不健身，任天堂Switch也是最適合過年聚會玩的遊戲機，沒有之一。

2、《健身環大冒險》是一部足夠優秀的健身/娛樂屬性相結合的遊戲作品。

3、遊戲機的二手流通性很好，買完了吃灰也可以回血。

健身環是之前閒魚吃灰榜的上榜產品，但是這恰恰也説明了它收到了大眾的關注以及巨大的市場能量，如果在健身器材中票選吃灰產品，家裏抽屜裏擺着的跳繩、為了健身去迪卡儂買的啞鈴、彈力繩，哪一樣不是買的時候信誓旦旦、用的時候信心滿滿、扔的時候長吁短嘆呢？

説到底，在於你是不是真的有毅力堅持，而不是產品的設計問題，《健身環大冒險》是一款將遊戲娛樂性與健身結合地非常巧妙的作品，與傳統的健身方式相比，至少它提供了足夠多的花樣以及相對不容易審美疲勞的動畫場景。

除了《健身環大冒險》以外，任天堂Switch上還有很多類似的健身作品，比如《舞力全開》以及《有氧拳擊》系列，都能讓你在平日裏增加運動量，甚至一家四口玩1小時《馬里奧聚會》《馬里奧和索尼克在東京奧運會》，都能出不少汗。

參考價格：1599元

推薦理由：

1、可以摺疊的結構設計，平時不用的時候佔地空間更小。

2、運行時較為安靜，不會產生大的噪聲和振動，樓房內可以放心使用。

3、上手難度低，並且老人、兒童都可以駕馭，沒有跑步機難以適應的問題。

走步機也是近兩年才逐漸被大眾所關注的新品類，雖然跑步機的健身效果會更加顯著，但是由於跑步所需的速度更快，其需要的緩震設計也更多，與此同時，為了能夠平衡快速跑動下步頻、身體晃動增加帶來的問題，跑道寬度、長度都需要增加，這也進一步增加了小型化的難度。

而且對於很多大體重或者對跑步姿勢、裝備、配速瞭解不夠透徹的小白而言，直接買一台跑步機，要麼就是健身效果不理想，要麼就是難以長時間維持擺在家裏佔地方。相較之下，走步機算是一個權衡的選擇，尤其是北方的冬季，出門遛彎需要做得準備工作比較多，不如在家直接走一走。

米家這款產品除了支持摺疊以外，還可以實現腳感控速，進一步降低了上手的門檻，同時也支持離開後自動停止，防止意外的出現。其較低的運行噪音和振動，可以在早晚使用，也不會吵到樓下的鄰居。

參考價：2988元

推薦理由：

1、增加了腕上血壓監測功能，可以對身體的各項健康指標有更清晰的認知。

2、通過藥監局二類醫療器械註冊，具備動脈硬化風險篩查、心率失常風險篩查、體温測量等功能。

3、續航可以達到7天時間，不需要天天充電。

華為WATCH D絕對是目前健康監測功能最全面的智能手錶產品，它幾乎覆蓋了所有能夠實時測量的身體指標，對於家中的老人而言，可以測量血壓、心率、睡眠呼吸質量等指標，方便他們更好滴掌握自己的身體狀況。

對於年輕一些的用户而言，它的ECG心率測量以及超過70種運動的支持，可以讓你在運動健身的過程中，更有效地達到鍛鍊的目的，同時還能檢測你的壓力和睡眠質量，方便建立更加健康的生活作息。

除此之外，它還具備主流智能手錶產品的語音助手、消息提醒、鬧鐘、NFC等功能，不僅可以在健身、運動時起到幫助，平時作為配飾和智能手錶使用也沒有問題。

參考價：249元

推薦理由：

1、具備單次充電12天續航能力，日常使用半月左右充一次電。

2、性價比高，與很多千元機的智能手錶所能覆蓋的功能場景基本一致。

3、iOS/安卓系統做到了全面適配。

與動輒破千元的智能手錶相比，現在很多人依然在佩戴智能手環，因為除了少數支持eSIM功能的智能穿戴設備以外，其他的手環/手錶，説到底也只是一個手機的附屬產品，從實現的主要功能消息提醒、運動記錄、健康監測來説，兩者基本都能滿足要求。

而智能手環雖然犧牲了屏幕尺寸以及交互，卻換來了更低的價格、輕巧的佩戴以及更長時間的續航。小米手環6 NFC版也是目前智能手環領域絕對的王牌產品，雖然沒有過於前沿的科技，但是在它的體積內，已經將功能做到了最全。（本文首發鈦媒體App 作者/鄧劍雲 編輯/鍾毅 項歐）