紅棗和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白髮少了，皮膚更紅潤
生活中人們喜歡吃紅棗，不但因為它味道甘甜，還因為它營養豐富，滋補功效出色，而且能預防疾病。
紅棗是一種能美容的食材，它不但能滋養潤澤肌膚，還能補益氣血可以讓人們的面色紅潤，看上去氣色特別好。鮮棗中富含大量的維生素C，具有美白、抗氧化、補血作用。紅棗還有養心安神、補脾益氣的作用，尤其適合更年期女性出現的失眠、燥熱、煩躁，以及神經衰弱。紅棗具有提高免疫細胞的生成，以提高人體免疫力，對體質差的小孩老人，或經常加班熬夜的上班族，每天一杯紅棗茶對能夠起到非常好的作用。棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
推薦搭配：紅棗+黑芝麻
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。冬季常吃黑芝麻，能夠養氣暖胃，同時也有滋潤皮膚的妙處。而紅棗也是好處多多，二者搭配，能讓白髮變得烏黑。女性常吃還可以安神助眠，皮膚更紅潤。
大家喜歡吃紅棗嗎？