女性不想早衰老,推薦吃幾種食物,補血養氣,排毒抗衰
屬於天然草本植物,具有養肝健脾、防毒解毒等功效。檸檬食物雖然酸苦,但不能像其他水果那樣新鮮食用,但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分,能刺激體液,清熱、開胃、健脾。夏天潮濕較重,很多人疲勞,長時間工作或學習後經常食慾不振,喝一杯檸檬水,提神酸味提神,更能開胃
紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人,含有豐富的維生素A,維生素B和豐富的礦物質,對於身體的滋補是很有幫助的。可以促進腸胃的蠕動,有利於促進食物的消化,同時可以有效地排出體內的毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵,能有效促進血紅蛋白造血功能,可以補血潤膚,延緩衰老,還能增強人體免疫力。
玉米食用後可消除肥胖人的飢餓感,而且含熱量很低,是一種很好的減肥食品。可以降低血液中膽固醇濃度,對心腦血管疾病起到一定的預防作用。玉米水自帶甘甜,它還有利尿的作用,可以促進代謝,去水腫。