很多朋友都特別喜歡吃南瓜，因為它養胃，吃起來口感軟糯香甜，裏邊富含極高的營養價值，常吃還能健脾益胃，同時還能幫助身體補氣養血。今天我就把它和紅豆搭配在一起，製作成紅豆南瓜湯，不但喝起來好喝，還有着以下的功效。
紅豆南瓜湯的食療功效
除了南瓜有着健脾益胃的功效外，紅豆也有着很好的健脾胃的功效，還能促消化，對於身體虛弱的朋友，可以多食用紅豆，有利於健脾養胃。
除此之外，紅豆補血養心的功效也十分出色，裏邊富含鐵元素，常食還能補血益氣，防治貧血。另外紅豆還能消腫除濕，所以紅豆和南瓜搭配，還是一道非常不錯的瘦身湯。
02.降血壓，預防心腦血管疾病
食用紅豆南瓜湯，可以清理我們血管壁，恢復和增強血管的彈性，只有血管健康，我們的血壓才會更加的穩定，所以説把紅豆南瓜湯用於食療，在預防心腦血管疾病方面還是有着不錯療效的。特別是對於本身就患有血管病的老年人更適合去喝紅豆南瓜湯。
03.清理口腔，除口氣
紅豆可以殺菌。南瓜裏邊含有的物質則帶有一種天然的香氣，所以説經常喝紅豆南瓜湯的人的口氣會更清新。
04.防暈車
南瓜是可以防暈車的，在南瓜中所散發出來的味道可以分散平穩中和神經中樞，所以説帶着紅豆南瓜湯上車，在暈車的時候，聞一聞就會感覺很舒服。
紅豆南瓜湯的做法：
第一步、先把紅豆洗淨，紅豆因為不好煮爛，一般來説都要提前浸泡2小時；南瓜去皮洗淨切塊備用。
第二步、準備1個砂鍋，在裏邊倒入適量的水燒開，放入紅豆，先煮半小時，再倒入南瓜一起煮熟，最後可以加點紅糖或黃冰糖，拌勻即可食用。
此粥喝起來香甜美味，但是不適合糖友們哦！尤為適合身體虛弱，患有血管病的老年朋友。