黃瓜搭配它一起，想不瘦都難，每天來一盤，腰細了，皮膚更細膩

黃瓜搭配它一起，想不瘦都難，每天來一盤，腰細了，皮膚更細膩

黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含水量為96％～98％，是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房裏的美容劑”，可涼拌也可以生吃，可以做許許多多的美味佳餚，能將體內的垃圾清理，有助於新陳代謝。還含有很多的維生素，最主要的是能夠保護肝臟，對經常喝酒的人羣來説，是不錯的選擇。

黃瓜水分多，維生素含量豐富，是既可以作為蔬菜烹煮又能當做水果直接食用的蔬菜。含有豐富的維生素C，維生素有助於預防感冒，提高免疫力，而且黃瓜中含有的水分，維生素C以及維生素E，都有助於皮膚健康，增強皮膚彈性，減少色斑，有着預防衰老的功效。

麪筋是一種植物性蛋白質，由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。是價於豆類和動物性食物這間的一個高蛋白，特別適合肥胖者食用即保證了蛋白質的供給，又限制了熱量的攝入。麪筋中含有纖維素，能夠幫助促進腸道蠕動，起到助消化的作用。不發胖、營養全、心不煩、又養顏。是當代學生和女士減肥的最佳食選。

所以黃瓜搭配麪筋一起，想不瘦都難，每天來一盤，腰細了，皮膚更細膩