人們生活工作壓力越來越大，對身體的注重程度越來越低，很多時候在工作中會突然感覺到一陣暈眩，一下子整個人都感覺十分不適，暈眩對工作生活都有很大的影響，嚴重者不能正常工作，那麼中醫有什麼好的建議呢？下面讓我來介紹一下中醫外治暈眩的十個方法：
1.藥枕療法 配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用於肝陽上亢所致的眩暈。
2.濕熱敷法 藥用當歸、伸筋草、路路通、丹蔘各50g，防風、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘後，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降温至50℃左右時，置於頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置於頸部，並加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫濕敷療法的擴大應用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內，達到治療目的。
3.塞耳療法 靈磁石10g，研為細末，分成2份，用紗布包裹，塞於雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續5～7天。可平肝潛陽，適用於腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側耳治眩暈法。
4.耳穴療法 取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼於雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質下、交感，雙側，每次2～3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應將橡皮膏嚴格密封周圍，防止冰片揮發。個別人貼藥後有欲寐感，以後轉清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。
5.敷百會法 蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷於百會穴處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續2～3天。可化痰除濕，適用於痰濕眩暈，一般用藥30分鐘後眩暈可明顯減輕。
6.填臍療法 黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可健脾益氣，適用於氣血虧虛所致的眩暈。
7.敷手心法 曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數滴，包於左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內服。
8.敷湧泉法 吳茱萸20g，肉桂2g，共研細末，米醋調勻，捏成餅狀，於睡前貼敷於雙足心湧泉穴，次晨取下，連續3～5次。或取吳茱萸適量，研為細末，用米醋或凡士林適量調為膏糊狀外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續10～15天。可引熱下行，適用於眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。
9.足浴療法 取山梔子、鈎藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續 5～7天;也可用夏枯草30g，鈎藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用於肝陽上亢型眩暈。
10.穴位注射法 患者取坐位，選準雙側風池穴，醫者用5號皮試針抽取複方丹蔘注射液2ml，局部皮膚常規消毒後，將針快速刺入皮下組織，緩慢推進0.5～0.8寸，得氣後回抽無血，將藥液緩緩推入，每穴各1ml，隔日治療1次，10次為1療程，療程間隔1周。此法治療頸性眩暈療效較佳。
這是個方法大家掌握了嗎？有暈眩症狀的人不妨試一下。擺脱暈眩精神滿滿低工作。