吃了蘋果以後，記住別碰此種食物，為了健康着想，要記得忌口！
常吃蘋果好處多多，蘋果的營養價值高，含有豐富維生素A、C、E、葉酸等，此外蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
不僅如此蘋果含有大量的可溶性纖維和果膠，有助調節腸的蠕動，幫助清除體內垃圾，促進腸道排泄功能，減少腸內膽酸的重吸收，從而減弱肝腸循環使得膽固醇排出增多。每天吃一個還能有效保護血管，降低高血壓、中風的發生率。
蘋果的禁忌 ：吃完蘋果不能吃蘿蔔，蘋果與蘿蔔相剋，二者一起食用對於腸胃的危害很大，會刺激到腸胃，還會導致胃病的出現。蘋果和蘿蔔一起食用還有可能會導致一些疾病的出現。
你喜歡吃蘋果嗎？